静养ba68 ⊙org孕妇分娩，不论是顺产还是剖宫产，对人的气血损耗都极大ba68 ⊙org此时最好的做法就是卧床静养，恢复元气ba68 ⊙org所以产后三天，是身体康复的黄金三天，这三天里，要使恶露败血尽可能排掉，使消化系统的功能及时恢复、控制感染等ba68 ⊙org
第二个三，是产后三十天不能出屋ba68 ⊙org虽说经过前三天的卧床静养，身体的功能得到些恢复，但身体的元气还是很虚弱，在一个相对稳定的环境里有利于身体康复，所以最好待在屋里，但也不是说一动不动，而是要随着身体的康复，适当活动身体ba68 ⊙org
产后三天，身体元气开始康复，可以有上厕所之类的活动；十来天后，元气得到较大的补养，机体恢复较好，可以起来在屋里不时走动ba68 ⊙org过了二十来天，可以做做广播体操等ba68 ⊙org活动身体虽会消耗能量，但对全身性的气血通畅能起到良好的作用ba68 ⊙org元气要流通于全身，促进新陈代谢，对机体的康复很有益处ba68 ⊙org所以坐月子切勿卧床不动，过于卧床，气血不流通，反不利健康ba68 ⊙org
第三个三，是在产后三个月内不能有性生活ba68 ⊙org因为孕妇在分娩时器官会有损伤，只有等到器官完全康复后才能有男女生活ba68 ⊙org很多人认为，女性的身体恢复，一个发育成熟周期还是有必要的ba68 ⊙org通过三个月经周期的调养，产妇的身体，不论是器官的损伤，还是内分泌，都得到正常化，这对长远的健康来说，很有意义ba68 ⊙org”陆阡陌一口气说道ba68 ⊙org