么聪明，一定能看出来了，一会儿你要好好跟她解释一下ba68 ⊙org别让她不高兴了ba68 ⊙org”莫羽西道ba68 ⊙org
“知道了ba68 ⊙org”陆阡陌道ba68 ⊙org
“好了，你接着给我讲坐月子的事吧，孩子又踢我了，估计是真要生了ba68 ⊙org”莫羽西捂着肚子说道ba68 ⊙org
“那我就跟你细说说，省得你心里总想着这些事ba68 ⊙org
坐月子通常是指孕妇产后用顺产一个月或剖腹产42天的时间进行休养ba68 ⊙org坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为ba68 ⊙org从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期ba68 ⊙org
产妇分娩时因过度用力而耗损元气，随着宝宝出生时产道损伤出血过多，又有气血亏虚、百节空虚，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康ba68 ⊙org如果月子养得好，很多原来的痼疾都会治好，如果月子养不好，也会留下一身疾病ba68 ⊙org自古以来就很重视产后坐月子的问题，总结了很多宝贵的经验，但因为时代的不同，人们生活条件的变化等因素，古人的一些经验并不适合现代人ba68 ⊙org”陆阡陌道ba68 ⊙org
“原来是这样，我现在都有些后悔在美国生孩子了，要是在国内，请几个月嫂，可能会好很多ba68 ⊙org”莫羽西道ba68 ⊙org
“我不是来了么？为了能陪好你坐月子，我可是下了不少的功夫，关于坐月子的书，都带来好几本ba68 ⊙org”陆阡陌笑着说道ba68 ⊙org
“嗯，这一次我能看出你上心了ba68 ⊙org你接着跟我说说，坐月子有什么禁忌吧ba68 ⊙org”莫羽西问道ba68 ⊙org
“好，我接着给你说ba68 ⊙org
坐月大多是指产后1个月的时间，要在室内进行身体的康复调养，所以古人称为月内，这1个月内有避风禁水等诸多的生活禁忌，以便使身体得到较好的康复ba68 ⊙org等到身体较好地康复了，才能走出屋外ba68 ⊙org康复调养1个月后，产妇可以走出屋外稍事活动，但因为身体还没有完全康复，所以还得避免很多不利于健康的生活习惯ba68 ⊙org笔者将产后的身体康复调养总结为三个三ba68 ⊙org”
“三个三？哪三个三？”莫羽西问道ba68 ⊙org
“第一个三，是产后三天不能下床，得躺在床上