极限了”秦羽直直看着赵云兴，直接说道
赵云兴淡然道：“我是老师，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开你这样懒惰的弟子，我可不在乎”
秦羽脸色微微一变
而后秦羽看了赵云兴一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了
“咦，怎么回事？”秦羽心中震惊
后面看着的赵云兴嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练”
一想到刚才秦羽责问自己的模样，赵云兴心中便笑了起来
“这个小子”笑着摇了摇头，赵云兴跟在秦羽身后
……
傍晚，西苑温泉中
经历了一天的极限训练，此刻秦羽躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化秦羽一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
“咦，这是什么，难道小黑你会下蛋了？”
秦羽看着从温泉底部缓慢飘上来的一个巨大的金茧，抚摸着小黑的头顶说道
小黑疯狂的摆动着翅膀，鸟头都快摇断了
此时，冷峻着脸的赵云兴走了过来，站在温泉旁，秦羽下意识的将自己的衣服覆盖在了那颗巨大的金茧上
赵云兴看着秦羽，随和的说道：“这云雾山庄的温泉极有疗效，对你身体很有好处还有，等你泡了三个时辰后，你就去翁老先生那，在那涂抹一些药酒，吸收点药酒药效，对你身体很有好处”
“恩，知道啦……”秦羽此刻很快活，随意挥手道
赵云兴也不在意，转头就走
……
练功场上，赵云兴笔直站在那，他很奇怪，秦羽居然迟到了
自己的这个好学生，自开始训练至今，赵云兴就从未见他懈怠过
“难道昨日，真的训练的太狠了，伤到根本了？”
修炼外功，不断超越身体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳
有如此条件，锻炼起外功自然不同了
只是他却知晓，有种过，叫过犹不及
过于极限的突破自身，怕是会有留下后遗症的，比如，残疾，如果今日秦羽只是嗜睡，那确实不算什么大事了！
“老师！”秦羽小跑了过来：“应该是昨天太累了，我居然睡过头了！”
赵云兴冷漠的点了点头，示意他入列
“现在，我们开始进行力
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