的金光一闪而逝，林蒙三大宇宙几乎同一时间受到了剧烈的震荡
东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁，一中年男子站在湖旁，在他的旁边有一机械摆钟，这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的，因为制造过于繁琐，只有贵族人家才会有
摆钟分二十四个小时，十二个时辰，每个小时六十分钟
“快，游快点！”这个男人冷然说道
在圆湖中正有一道少年身形不断地游动着
“真的好想停下来啊”这个正在游泳的少年咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米
这一幕，正是少年时代的秦羽训练的场景，中年男子则是他的老师，专门训练他外功的赵云兴
秦羽过去经常在西苑中泡温泉，温泉中央也很深，秦羽经常在其中游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对秦羽来说，却是太痛苦了
腿酸，手臂发酸，头脑发胀
“父王！”一想到自己父王的笑容，秦羽便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着
“快，再快一点”赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道
秦羽眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到赵云兴的声音，秦羽心中不断要求自己加快，就在这个时候，秦羽发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气
秦羽清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了秦羽眼中有这一丝兴奋
超越极限
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能
“好，慢了三分钟”赵云兴看了那机械摆钟，淡然说道
秦羽艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，秦羽就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复
“你慢了三分钟，现在就罚你从这跑回西苑，然后在西苑练功场空手深蹲一百个”赵云兴直接说出了命令
“从这跑回西苑？还……”秦羽气喘地说不出话来，难以置信看着赵云兴，此刻他腿算的根本都走不了路了，这赵云兴竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲
“你有意见？”赵云兴平淡反问道
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，老师，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次
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