的地方暂时解决了，吃就成了问题bqqe• cc
本来队伍计划着，前面大概三十里路有一家客栈，天黑之前赶到客栈，已经有好多天没舒舒服服的吃上实在的，谁成想给耽误到这种鬼地方bqqe• cc
好在干粮还有一点，无非是些硬的跟石头似的窝头，用水烧开了当粥，就着些菜酱，倒也能勉强对付bqqe• cc
别人都在吃东西，就箫秦置身事外的坐在一旁，正闭目打坐bqqe• cc
闭目打坐也是路冲教他的所谓的调息之法bqqe• cc
习武讲究一松一弛，弛时加大力度，使身体尽可能的达到极限，松时则完全放松身心，用心感悟所学bqqe• cc
松弛之间，重复不止，则每一天都会是崭新的境界bqqe• cc
箫秦确实很疲惫，白天还没刮起大风时，队伍在前面，他则骑马跟在后面bqqe• cc
又要苦扎马步，又要时不时的抓紧赶上队伍bqqe• cc
一番折腾早已筋疲力尽bqqe• cc
别小看了简单的马步，平地扎马步谁都会，无非是坚持的时间长短的问题bqqe• cc
而马上扎马步，最难的地方在于胯下之马颠簸不止，就得摸准他马蹄的起伏规律bqqe• cc
顺着规律，双腿要如弹簧一般，不止双腿，全身上下看似保持一个姿势不变，实则全身肌肉都必须保持高度的紧绷以及协调性bqqe• cc
稍有放松就会被直接甩出马背，或者侧翻后被马拖拽而行，后果不堪设想bqqe• cc
因此身体肌肉的高度集中，精神方面更要加倍的集中注意力bqqe• cc
箫秦起初保持马步姿势不动最多只能坚持两分钟，但在坚持不懈的尝试下，最长一次居然达到了七八分钟之久bqqe• cc
这七八分钟下来，等同于在平地扎几个时辰还要折磨人bqqe• cc
至于练习后的效果，箫秦目前还不得而知bqqe• cc
坏处却是显而易见，腰酸背疼倒是其次，关键胯酸的很，走路姿势就个螃蟹似的bqqe• cc
路冲很诧异，箫秦居然真的坚持了下来，而且还没骂人，就很意外的bqqe• cc
“箫秦，诺，我给你端来了bqqe• cc”姚桃端着热滚滚的汤碗，递到箫秦面前bqqe• cc
箫秦张开眼摇了摇头bqqe• cc
打坐不是入定，脑子里想着的同时，还要耳听八方，只是看起来放松而已bqqe• cc
这也是路冲特意给箫秦安排的功课bqqe• cc
有人随时叫他，他都必须立刻反应bqqe• cc
多数人身体疲倦时，精神力也会随之显得迟钝bqqe• cc
其实精神力是不会根据身