的，这都是噱头
王亚男利索地夹起一大坨薄如蝉翼的羊羔肉在滚沸的铜锅里七上八下，熟练地蘸上麻酱韭菜花调成的料碟，一口塞进嘴里，上下这么一起伏，嘴角的油脂都崩裂出来了
说实话，茶素的羊肉一般，因为水草旺盛，羊肉味道真一般，而夏天的更是不咋样了，也就只一个肥美了
羊肉鲜香的味道弥漫开来，贾苏越口水都在嘴里分泌的像是泉水了，可她就是能忍住不吃
美美的吃了几大口以后，王亚男给贾苏越夹了一筷头的羊肉说道：
“过敏？脸快烂成砂纸了还好意思提过敏？这叫自作孽!”她毫不客气，“当自己是小白兔呢，光吃素喝露水就能活？还身子轻了？看是虚得离魂儿都轻飘飘的了！”
贾苏越被呛得直翻白眼，“也吃金维的！”
王亚男放下筷子，正色道：“说没知识，还不高兴
知道不知道，维生素分两类，就跟火锅里涮的肉和菜似的，这玩意是不一样的”
“水溶性维生”
素王亚男指了指锅里翠绿的菠菜和鲜嫩的豆苗
“B族那一家子（B1硫胺素、B2核黄素、B3烟酸、B5泛酸、B6吡哆醇、B7生物素、B9叶酸、B12钴胺素），外加个大家伙——维生素C（抗坏血酸）
这玩意有个特性：“水性杨花”名字就告诉，它们溶解在水里所以锅里煮的青菜叶子，煮久了，这些维生素就跟着私奔了
而且水溶性的维生素，除了维生素B12能在肝里稍微存点以外，其的今天吃进来，要是用不完，大部分直接就顺着下水道跑了！身体基本上没法长期储备
因为它们存不住，要是长期吃素不吃肉蛋奶、不吃新鲜蔬果（富含维C、叶酸），很快（几周甚至几天）身体就开始报警！
脚气病（缺B1）、皮炎腹泻痴呆（缺B3，癞皮病）、口角炎舌炎（缺B2）、巨幼贫（缺叶酸B12）、牙龈出血伤口不愈（缺维C）……这些都是来讨债的！看脸上这些‘痘痘’，就是B6或者B2缺乏！”
王亚男一边说，一边吃，这个货和张凡一样，都是吃货
维生素B和维生素C这一类水溶性的轻易不会中毒，因为这玩意在身体内就留不住，咱们家里有老人有孩子的，比如今天没吃蔬菜没吃水果，就吃一两颗维生素C和复合维生素B，其实这就是免疫力
免疫力，其实就是身体内的蛋白和微量元素组成的军团
“还有就是脂溶性维生素”
王亚男用筷子指了指碟子里香气扑鼻的羊尾油和肥羊肉卷
“这里有，维生素A（视黄醇）、D（钙化醇）、E（生育酚）、K（凝血维生素）她们都是油里来油里去
它们只跟脂肪玩得来！不溶于水，所以就算把的青草榨成