爬墙啊，要是一楼有借力点，我还能想想办法hhxsw· cc”
“但是现在没借力点，我是真爬不上去，即使爬上去，我也会磕伤hhxsw· cc”
孙优雅听了凌峰的话，笑着回复道：
“你倒是有自知之明，其实你应该能爬上去，但是如果没有技巧，你爬上去确实会受伤hhxsw· cc”
“接下来我给你说说，跳跃借力和爬墙的要点，我的身高一米七，举起手后能达到两米hhxsw· cc”
“二楼的窗户大概离地面三米七左右，也就是我举起手还差一米七hhxsw· cc”
“我冲刺跨栏跳跃，加收腿应该能跳起一米五，然后蹬墙上再借力一点，很轻松就能爬上去hhxsw· cc”
“接下来你看我跳跃、蹬墙爬上三米七的二楼窗户，注意我的动作hhxsw· cc”
“这样你就知道怎么保护自己，在爬墙的时候不会受伤hhxsw· cc”
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