第126章 飞檐走壁式极限运动
孙优雅说着，往后退了几步，然后冲刺跳起、蹬墙借力，很轻松就爬上了三米七的二楼窗户bqg56○ cc
凌峰看的心旷神怡，羡慕的不得了，古代小说中的飞檐走壁，闪转腾挪估计就是如此吧！
接着孙优雅又和凌峰讲了一下爬墙的要点，还有如何保护自己不会受伤bqg56○ cc
然后就让凌峰尝试爬墙，凌峰听了要点以后也跃跃欲试bqg56○ cc
结果凌峰爬墙失败了，ssyc9☆cc先是冲刺跳起，然后蹬墙借力bqg56○ cc
但是蹬墙借力的时候，太用力了，把自己蹬离了墙壁，加上蹬墙借力，到是跳起了两米多bqg56○ cc
幸好ssyc9☆cc还记得，刚才孙优雅教ssyc9☆cc的着陆技巧，不然一下子离地两米多高bqg56○ cc
如果没准备好，匆忙的落地，很大可能会受伤，毕竟两米多高的地方掉下bqg56○ cc
说时迟，那时快，凌峰调整了动作，然后按照孙优雅教的着陆技巧，然后安全的落了地bqg56○ cc
孙优雅说，如果从很高的地方落下，没把握安全着地，或站稳的时候bqg56○ cc
就要学会，在着陆之后的自xsw8 ◎cc保护动作，比如着陆之后向前滚翻等，这些技巧她刚刚都说过bqg56○ cc
等凌峰落地后，孙优雅说道：“3bqg點cc没事吧”
凌峰：“没事”
孙优雅：“那就好，xsw8 ◎cc再和3bqg點cc说说，蹬墙借力的要点bqg56○ cc”
“蹬墙借力以后可向上，向左向右或者向后，像3bqg點cc刚刚借力那样，就是向后移动bqg56○ cc”
“xsw8 ◎cc们是要爬墙，所以需要借力向上，xsw8 ◎cc再和3bqg點cc说说怎么借力向上bqg56○ cc”
接着凌峰在孙优雅的教导下，尝试了第二次爬墙，这次很成功bqg56○ cc
凌峰成功的爬上了三米七的二楼窗户，接着孙优雅换了个场地，教了凌峰猴挂动作bqg56○ cc
就是像猴子一样挂在树上，或者挂在墙壁上，窗户上，屋檐上，反正各种爬墙挂着bqg56○ cc
因为凌峰学的快，身体的各项测试都非常完美，所以孙优雅又教了ssyc9☆cc快速跑步过障碍物bqg56○ cc
快速跑步过障碍物，还包括百米跨栏，单手跨栏，爬墙、过墙，跳跃，下高层bqg56○ cc
还学习了前空翻，后空翻，反正后面学习的内容，很多高难度动作，让凌峰感觉酷毙了bqg56○ cc
训练结束以后，孙优雅兴奋的说道：