第126章 飞檐走壁式极限运动
孙优雅说着,往后退了几步,然后冲刺跳起、蹬墙借力,很轻松就爬上了三米七的二楼窗户bqg56○ cc
凌峰看的心旷神怡,羡慕的不得了,古代小说中的飞檐走壁,闪转腾挪估计就是如此吧!
接着孙优雅又和凌峰讲了一下爬墙的要点,还有如何保护自己不会受伤bqg56○ cc
然后就让凌峰尝试爬墙,凌峰听了要点以后也跃跃欲试bqg56○ cc
结果凌峰爬墙失败了,ssyc9☆cc先是冲刺跳起,然后蹬墙借力bqg56○ cc
但是蹬墙借力的时候,太用力了,把自己蹬离了墙壁,加上蹬墙借力,到是跳起了两米多bqg56○ cc
幸好ssyc9☆cc还记得,刚才孙优雅教ssyc9☆cc的着陆技巧,不然一下子离地两米多高bqg56○ cc
如果没准备好,匆忙的落地,很大可能会受伤,毕竟两米多高的地方掉下bqg56○ cc
说时迟,那时快,凌峰调整了动作,然后按照孙优雅教的着陆技巧,然后安全的落了地bqg56○ cc
孙优雅说,如果从很高的地方落下,没把握安全着地,或站稳的时候bqg56○ cc
就要学会,在着陆之后的自xsw8 ◎cc保护动作,比如着陆之后向前滚翻等,这些技巧她刚刚都说过bqg56○ cc
等凌峰落地后,孙优雅说道:“3bqg點cc没事吧”
凌峰:“没事”
孙优雅:“那就好,xsw8 ◎cc再和3bqg點cc说说,蹬墙借力的要点bqg56○ cc”
“蹬墙借力以后可向上,向左向右或者向后,像3bqg點cc刚刚借力那样,就是向后移动bqg56○ cc”
“xsw8 ◎cc们是要爬墙,所以需要借力向上,xsw8 ◎cc再和3bqg點cc说说怎么借力向上bqg56○ cc”
接着凌峰在孙优雅的教导下,尝试了第二次爬墙,这次很成功bqg56○ cc
凌峰成功的爬上了三米七的二楼窗户,接着孙优雅换了个场地,教了凌峰猴挂动作bqg56○ cc
就是像猴子一样挂在树上,或者挂在墙壁上,窗户上,屋檐上,反正各种爬墙挂着bqg56○ cc
因为凌峰学的快,身体的各项测试都非常完美,所以孙优雅又教了ssyc9☆cc快速跑步过障碍物bqg56○ cc
快速跑步过障碍物,还包括百米跨栏,单手跨栏,爬墙、过墙,跳跃,下高层bqg56○ cc
还学习了前空翻,后空翻,反正后面学习的内容,很多高难度动作,让凌峰感觉酷毙了bqg56○ cc
训练结束以后,孙优雅兴奋的说道: