往上提了一下touna· cc
“轰！”
猛然间，气息充斥全身！
紫菱瞬间感觉到，仿佛每一个细胞，都燃烧了起来，无数的暖流流过全身，她的身上，无数的道则在游走，身上更是有种无形的光芒！
四曜！
所谓四曜，乃是以圣种之力激发开辟出的海洋，浇灌全身，达到通体无暇的境界touna· cc
现在，师尊轻轻一提，自己就突破了？
“啊啊师父buzui• cc太好啦！”
紫菱高兴得快要跳起来了touna· cc
“宫雅啊，扩胸运动，双手得再往后延展一点，对，用力touna· cc”
zgadz點com握住宫雅的秀肘，轻轻往后一带，顿时，宫雅胸脯往前一挺，无数的力量，也爆发而出！
四曜！
“白浅，弯腰的时候，稍微用力一些，才能锻炼到buzui• cc的韧带touna· cc”
“心宁，踢腿运动速度再快一点儿，否则跟不上节奏touna· cc”
李凡一一指点着，当真是言传身教，亲自上手教学！
“子轩啊，做体操而已，又不是练武功，不要握着拳头啊……对，就是这样！”
李凡手一带，龙子轩猛然手臂一动，刹那间，zgadz點com体内龙吟啸天，恐怖的龙血之力，游遍全身，zgadz點com的两只手、两条腿上，都宛如各有一条神龙蛰伏般！
“清尘，体侧运动buzui• cc提个扫帚干啥啊？把扫帚举那么高……手叉腰，要举扫帚就举直了！”
李凡拍了拍清尘的手臂touna· cc
顿时，清尘浑身上下，宛如有诵经声轰然响起，zgadz點com身上佛光万道！
“九正，腹背运动下蹲再快一些！”
李凡抬手一压，林九正身上金光流转，zgadz點com的全身上下，从手臂到脚，宛如形成了一道造化符！
“玉清，体转运动，buzui• cc就不要拿着笔了……”
独孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神剑！
“江离，前后连贯，不要断了，不要顾头不顾尾，手脚要合一！”
李凡指点，江离若有所悟，一刹那，zgadz點com的身上气息融为一体，遍布全身！
“大德啊，体操不能只锻炼臀部啊，其zgadz點com地方也要协调……”
李凡对吴大德都是无语了，这家伙锻炼的时候，专门侧重臀部啊貌似！
被李凡纠正之后，吴大德的全身被澎湃的力量充斥着，zgadz點com感觉自己的每一寸肌肤，都在发痒！
每进入一个新的境界，zgadz點com的体魄都在被重塑！
zgadz點com猛然回头，如饥似渴地盯着大黑狗，道：
“来啊！”
大黑狗顿时呆了一下，但是狗
点击读下一页,继续阅读 归心 作品《玄幻:我真不是盖世高人李凡慕千凝》第338章 体操教学