第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章）
旺财来了终南山之后，赵洵的心态也变化了很多bqg222♟cc
以往的时候他就像是一根上紧了的发条，亦或者是一根张满的弓弦，给到自己的压力实在是太大了bqg222♟cc
但是现在赵洵的心态变化很大，他已经可以轻松的享受生活了bqg222♟cc
旺财还是一个福星啊bqg222♟cc
有了旺财在，赵洵觉得生活中处处都是惊喜，处处都是美好跟小确幸bqg222♟cc
嗯，就是旺财这厮实在是太能吃了些，赵洵每次做饭都得提前给旺财打出双倍的量来bqg222♟cc
要不然的话，肯定是不够吃的bqg222♟cc所以...
所以赵洵决定给旺财制定一个减肥计划bqg222♟cc
照理说小胖子这个年纪其实还是很有希望减肥的关键是要有决心啊bqg222♟cc
有了决心，很多就不是问题了bqg222♟cc
怕就怕的是一开始上量上力气的时候旺财会打退堂鼓会有退缩的行为bqg222♟cc如此一来，那赵洵面临的压力可就是相当大了bqg222♟cc
赵洵很清楚旺财的性格，所以他均订循序渐进bqg222♟cc
至少一开始的时候不要给到旺财太大的压力bqg222♟cc
否则若是一下子旺财有了太强的应激反应，那后果是相当惨烈的bqg222♟cc
“嗯，一开始先是围着书院慢跑bqg222♟cc慢跑应该是最简单的锻炼方式了bqg222♟cc之后再加入一些上肢和下肢的力量训练bqg222♟cc穿插着进行一些瑜伽体型训练bqg222♟cc既然是要制定全面的减肥计划，那就一定要保证各个方面都有，这样才能够确保万无一失bqg222♟cc”
赵洵制定计划向来是非常认真的，他会尽力做好所有的细节bqg222♟cc
只要做好了细节，赵洵就坚信过程中不会出现太大的问题bqg222♟cc
旺财也好，其他人也罢，目前看都是需要有人手里拿着一根小皮鞭跟在后面一直抽着的bqg222♟cc
有了督促他们才会用力，用力督促他们才会尽全力的去进行提升自我bqg222♟cc
对旺财来说减肥就是提升自我最关键的一步bqg222♟cc
比起修行这种看起来虚无缥缈的事情，减肥显然是眼下旺财最有希望做到的bqg222♟cc
“来来来，我先给你说一下今天的计划啊bqg222♟cc我们先围绕着竹林跑上十圈，慢跑就好bqg222♟cc随后修行半个时辰，然后开始搬运石块的力量训练bqg222♟cc持