第六十四章 身在花丛
凌翎七笑道：“好啊，没问题，这太极拳本来就是一种以柔克刚的拳法，倒是很适合们女孩子练习呢！”
这时候一个如黄莺出谷般好听的声音从不远处的花园响起：“们原来在这里学拳啊，也要学，凌翎七，不会藏私吧？”说话的人却是秋素素
凌翎七转身看了看娇美可人的秋素素，笑道：“当然没有问题，如果们都能吃得了苦的话，自然不会藏私”
秋素素一边走过来，一边娇笑道：“哦，是吗？那倒是想试试看”
凌翎七笑道：“好吧，那就先讲一些太极拳的基本概念，或者说叫基本的理论吧太极拳是一种以柔克刚的拳法，学好的话，一个普通的妇人也能打败壮汉”
秋香也惊讶地道：“是吗？真的有这么神奇？那可不可以跟凌少侠学一点呢？”
凌翎七含笑看着秋香道：“没问题在很多普通人的眼里，武功也就是内力加精妙的招式罢了，但其实武功不止如此正所谓一力降十会，无坚不破，唯快不破而太极拳就是一句话，四两拨千斤们一定会认为太极拳只是取巧的功夫但其实不然，千斤在后头，还是要练足够的力量，才能做到四两拨千斤的劲得放在后面，才能打人”
秋素素咯咯笑道：“不是废话吗?没有功力，怎么能算是有武功？”
凌翎七笑道：“不知道们知道不知道太极图？从大小上看，阳最大的时候，阴最小，从力量看，这时候阴力最大力量不来源于大小，而来源于转变有十斤力，能把九斤踩到脚上，踩到阳面上，阳转阴，拳上就能有九斤力有一千斤力，只有一斤在下面，九百九十九斤都在上面，看着好看，拳上只能有1斤力”
秋素素笑道：“这个太极图倒是知道，不过却不知道它还能跟武功扯上关系好了，就再听听的理论”
凌翎七也不生气，而是平静地讲道：“要练好太极拳，首先要学会站桩太极拳的桩功，就是太极内功的来源当今武林众多的门派，也都有自己的内功心法，不过这些功法大多是静功，太极拳不一样它的内功修炼是以站桩功的方式来得到的”
洛小兮拍手道：“好啊，这真是太有趣了七弟弟，快接着讲！”
凌翎七笑道：“站桩功，练习者可以通过意识的运用，而进入意识相对静止的状态，实现体内的阴阳平衡，打开经络，使得体内的真气可以运用自如，达到天地人三合一的境界们要练习的桩功，就叫做无极桩和太极混元桩”
慕容嫣也很感兴趣，凌翎七说的这些，她以前可是从来没有听说过
凌翎七见几女都非常好奇，便接着道：“今天们先练无极桩，这是基础太极拳的呼吸采用逆腹式呼吸逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的
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