375 备战节奏
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窗外传来鸟鸣声，清脆而明亮地撕破清晨的一片浓雾，金色阳光就毫无阻挡地宣泄下来，整个世界都跟着亮堂了起来ccqha點org
对于大多数人来说，此时才准备开启全新一天的繁忙，但对于陆一奇来说，周二早晨已经开始三个小时ccqha點org
按照常规赛的正常备战规律来看，周一是官方休息日，周二是恢复训练日，周三是每支球队的固定官方新闻日，同时也是正式训练日；周四、周五和周六则是三个完整的训练日，准备迎接周日的比赛日ccqha點org
如果是客场比赛，一般球队会选择周四或周五抵达客场，提前做好适应场地的准备，并且适应当地气候ccqha點org
但周四夜赛或者周一夜赛就会打乱这样的备战节奏，对于球员状态产生不必要的干扰ccqha點org
比如说现在的绿湾包装工ccqha點org
周一夜赛结束之后，周二就没有办法完整休息，上午是休息日，下午则开始恢复训练，后续的战术训练、体能训练、力量训练等等都需要做出相对应调整；一旦周一夜赛出现加时赛或者比分接近的厮杀，那么接下来周二和周三的训练都必须注意伤病的隐患，所有训练计划都必须注意ccqha點org
同理，周四夜赛也是如此ccqha點org前一周的周日比赛才刚刚完成，紧接着只有不到三天时间来准备这场夜赛，这对于对阵双方来说都是严峻考验，尤其是对于客场作战的球队来说，就更是如此ccqha點org
在未来十年后的2018年，ESPN公布了一份专业统计数据：
周四夜赛和周一夜赛的球员受伤可能性大大增加，甚至可以高达两倍到三倍；同时，周四夜赛和周一夜赛的球员状态也出现剧烈起伏，表现糟糕的几率直线上升，尤其是周一，这也是周一夜赛经常性打花了的原因ccqha點org
另外，万众瞩目的夜赛还可能带来诸多疲劳性伤病，进而引发赛季报销级别的严重伤病——这一几率也是日场比赛的数倍有余ccqha點org
球员工会曾经先后多次提交正式申请，要求联盟取消周四夜赛和周一夜赛，主要就是为了保护球员ccqha點org
但球队和联盟却不可能答应，因为周四夜赛和周一夜赛的吸金能力首屈一指，仅仅从收视率一项数字就可以看得出来——
全年全美所有电视节目的收视率统计数据之中，排名前二十名的席位，超过三分之二都是橄榄球赛事ccqha點org其中，季后赛和超级碗一骑绝尘，而夜赛收视率也遥遥领先，呈现出刷榜模式