，鱼线钓组在半空中横着飞出去，等线组全部绷紧之后，落在了正前方kdsbz ⊕cc
“来，你按照我演示的方式试试！”
张扬示意小宝照着学kdsbz ⊕cc
小宝简单尝试了一下，说不出哪里别扭，但是总觉得有点不适应kdsbz ⊕cc
“坐姿有点问题，腰杆子挺直了！抛竿时候，手臂发力也不太对，不管长杆还是短杆，抛竿都是大臂带动小臂，小臂带动手腕！
整体发力效果要好过单纯用手腕的力量抛竿！你现在这姿势，抛竿久了会格外的累，手腕压力太大！”
张扬在身后连续指了小宝几处抛竿存在的问题，小宝也正襟危坐，认真的听着kdsbz ⊕cc
张扬指导完，小宝又按照要求尝试了几次，很快那种抛竿的别扭劲儿就捋顺了过来，虽然钓组落点范围还是有点偏，但是最起码抛竿发力的姿势对了kdsbz ⊕cc
“嗯，差不多找到抛竿的发力感觉了！接下来训练正式开始！米，定点坐抛，先来个一千次热热身！我在后面帮你数着昂！”
张扬嘴巴里轻飘飘的说出了第一个训练项目，同时，从裤兜里掏出一个机械计数器，按一下，数字就涨一个的那种kdsbz ⊕cc
“奥，好！”
小宝还没意识到问题的严重性，点点头，按照刚才的指导，一板一眼抛竿训练起来kdsbz ⊕cc
在网上有这么一句话，别用你的爱好，去挑战别人的职业！
在正式开始抛竿训练之前，小宝一直觉得钓鱼嘛，抛竿啥的自己是ok的，准度跟速度都没啥大问题kdsbz ⊕cc
哪怕队长说给自己魔鬼训练，也不过是稍微累一点而已，咬牙挺一挺也就过去了kdsbz ⊕cc
可是真按照张扬的要求开始操练起来，小宝很快就意识到不对劲了kdsbz ⊕cc
前面一百杆儿没感觉到啥问题，后面越抛竿，越感觉到整个手臂，逐渐变得沉重起来kdsbz ⊕cc
当张扬在后面计数器按到五百次的时候，小宝已经感觉到多少有点力不从心了kdsbz ⊕cc
胳膊肌肉开始发热，手中的杆子也变得越来越重，至于钓组的落点散布，更是比刚开始的时候更大了kdsbz ⊕cc
张扬低头扫了一眼时间，说道：“这才刚过五百次昂，距离热身结束还有一半呢！
抛竿速度有点慢了，把之前的节奏稳定住，别利用起竿理线的时间偷懒！要不然今天的训练计划，你绝对完不成！速度再提一提！”
“奥！”小宝应了一声，提竿理线的速度明显快了一拍kdsbz ⊕cc
又是三百杆过去，小宝已经感觉自己两条手臂不像自己的了，热，麻，酸痛，手中原本轻飘飘的12尺杆子，好似变成了千