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“好了，五百杆热身结束！放下杆子起来活动活动，刚才腰腹位置的发力挺不错的，一直没泄劲hk09 ¤cc
现在感觉怎么样？”张扬按下有一个数字，正好跳到五百hk09 ¤cc
听到张扬说可以放下钓竿休息休息了，小宝迫不及待的放下钓竿站了起来hk09 ¤cc
闷头五百杆抛投，说一点不累肯定是骗人的，不过小宝有前面在鱼饵厂里炒小麦胚芽干活的底子，身体素质还是不错的hk09 ¤cc
简单的活动了下脖颈，后腰，做几个胳膊伸展的动作等，很快许多僵硬的部位被打开，肢体舒展幅度提升了许多hk09 ¤cc
“胳膊还问题不大，最酸的地方是后腰！要不是怕您的降龙木，我早就想松下腰歇歇了！”小宝据实说道hk09 ¤cc
“腰是男人的龙骨，勤锻炼对身体有好处没坏处！长时间绷紧状态确实很累很酸，但是只要习惯了，往后就会变成自然而然的本能，到时候，就没有劳累的感觉了！
相反，有些人松垮垮的塌着腰，实际上好多部位是处于肌肉代偿状态，时间久了反而产生劳损！
你想想那些在部队当兵的兵哥哥，那腰杆子走到哪，都挺得笔直，人家也没说累！”
“好吧，您说得对！”小宝点点头hk09 ¤cc
简单的休息了五分钟，张扬去了个厕所，很快又回来了hk09 ¤cc
“热身完了，也简单休息了！接下来继续！！三米六的抛竿动作基本问题不大了，下面换成五米四的，铅皮可以适当的大点！”
“奥！”小宝很听话的换上五米四的杆子，随后又尝试着练习起来hk09 ¤cc
三米六的杆子抛竿挑不出大毛病，但是换上五米四的杆子，瞬间就出来问题了hk09 ¤cc
杆子长了，抛竿时候力量的传导跟短杆就有了明显的差距hk09 ¤cc
刚刚建立不久的初级肌肉记忆，此刻出现了明显的偏差，在动作幅度上很快就体现了出来hk09 ¤cc
这还是在张扬提醒小宝换了大点的铅皮之后的结果，如果不提醒的话，估计表现更差hk09 ¤cc
“哎，咋回事儿啊，我以前五米四也可以正常用啊，怎么今天感觉不对劲了！”小宝第一杆就没抛出去，挠了挠头，感觉有点懵hk09 ¤cc
张扬解释道：“杆子越长，钓组鱼线自然也就越长，抛竿出去之后在空中的姿态持续时间也就相应变长hk09 ¤cc
这是个连锁反应，需要伱在抛竿发力的时候，进行针对性的微调，来操控双钩的落点！
换杆子，为的就是培养你自己微调的感觉，不急，慢慢来！抛一会儿找到合适的发力点就行了！”
前面不止一次提到过了，看起来轻