但之后好像渐渐的找到了感觉,后面几跳也算是有模有样了ssbqg點cc
“膝关节感觉轻松了很多,发力也好像容易了ssbqg點cc”张冠缓缓停了下来,开始慢慢回味起刚才跨步跳的感觉ssbqg點cc
“恩,这次还不错,找到些诀窍了,后面的几跳勉强算是跨步跳吧!”李教练评价了一番,接着又开始催促张冠去吃饭ssbqg點cc
……
距离黄金联赛第二站只剩下一个多星期的时间,除去提前两天到达适应及路上的时间,实际上留给张冠的备战时间只有五六天ssbqg點cc为了备战黄金联赛,跳远方面的训练已经基本停滞,张冠主要进行400米短跑的训练ssbqg點cc
赛道上,随着于指导一声令下,张冠开始起跑ssbqg點cc
“这些天没白练,弯道水平比一个月前提高了不少,速度上也有所提升ssbqg點cc”于指导微笑着点了点头ssbqg點cc
接下来,张冠进入了直线跑道,他的节奏仍然没有明显的变化,但是,张冠的步伐却和平时不同,步伐的幅度越来越大,等到了直线中段的位置,张冠的步伐幅度才开始稳定下来,此时张冠迈出的步伐幅度差不多要比平时大了十公分的距离ssbqg點cc
“咦?”于指导倒吸一口冷气:“张冠这是在刻意的加大步伐幅度么?他是在学习瓦里纳的技术?这种技术很难的,如果不懂得瞎用的话反而会影响体力的分配,影响到后面的速度,最终成绩不升反降ssbqg點cc昨天训练的时候张冠还没有这么去跑,估计是昨天晚上又胡思乱想了ssbqg點cc”
于指导有些无奈的摇了摇头,这种直道中大跨步的技术目前只有瓦里纳会在比赛中使用,其他也有部分的运动员也有进行尝试,但步伐增加的幅度和瓦里纳是不能同日而语的ssbqg點cc
单论增大步伐的去跑,运动员其实都能做到,但之后的体能会成为一个大问题ssbqg點cc我们平时走路的时候,正常步伐去走很久不会累,但可以的加大步伐幅度去走,一小会就是觉得劳累ssbqg點cc运动员也是如此,他们学习瓦里纳的这种跑法,或许会在第二个100米取得秒的优势,但是因为体力消耗过度,会造成在最后无力冲刺,最终损失的时间反而会超过秒,这是得不偿失的ssbqg點cc
所以于指导能够预感到,张冠在第二个100米使用这种大幅度步伐的跑法,肯定会打乱他正常的体能分配,会在最后100米冲刺的时候出现问题ssbqg點cc
但是,于指导马上发现,跑道上的张冠正隐隐有些得意ssbqg點cc
“这小子还得以?以为自己跑的