菜式，这燕窝刚刚从交趾传来，正受追捧说实话，比起一些古古怪怪的，这燕窝菜倒还算好，口味不算古怪！”
“我成日的唱曲，养嗓护肺的方子不知试过多少，到头来还不如这燕窝菜前些日子问了个好郎中，他让用这燕窝菜煮白梨吃，又不让放糖，说是如此不止养着嗓子，还能滋补身体，护住肺里一口气。真的假的不好说，按那郎中说的吃了，倒有几分效验。”
这话涉及到了女乐们的养生之道，而说这个大家就一点儿不困了，兴致勃勃讨论起来。对于
女乐来说，养生是和美容养颜连起来说的，这也是这个时候的习惯。此时的医家写了不少医书，普遍得出了身体好自然面色好、头发好的结论，说实在的，这种结论虽然看起来众所周知，缺乏突破性，但比一些不知所谓的养颜偏方还是好太多了。
至少这是大实话！
女乐们平常喝药酒，吃药膳，红妃看着大多是安慰剂一样，和淀粉丸子差不多。而这还算好的，更多的让红妃觉得莫名其妙——偏方里总有一些红妃觉得非常危险的东西。
大家说着这些，忽然冯珍珍发现红妃众多消夜果子和外头买来的杂嚼都不吃，只吃了半碗燕窝羹。便笑着道：“红妃怎么不吃啊？这半日的，不饿么？按理来说，你这年纪是最容易饥饿的才是啊！”
“略微有些饿，吃了这半盏燕窝羹就好了。”过年时节的菜色油腻腻的，红妃确实没吃多少。这会儿是有一些饿了，但她想着待会儿就要去睡觉了，便略过那些甜的、炸的，拿了这碗燕窝粥，吃了小半碗就放下了。
师小怜听见两人的话，转过头来笑道：“珍珍不必劝她，红妃自来如此，嘴上管的牢，从不随意消受肴馔今日这是除夕，还放肆了些，平日落日后是绝不碰饮食的！”
天黑之后不吃东西，看起来是件简单的事，但考虑到女乐们常常要熬到下半夜，这就显得非常有自制力了！
年轻的女乐和女弟子们本就处于代谢旺盛、食欲也非常旺盛的时期，每天又忙的陀螺一般，体力精力消耗都很大。这种情况下，谁不贪嘴？而且她们有着相对非常优裕的生活，别的方面也就算了，吃的上面确实是鸡鸭鱼肉随便吃的，再如何吃也吃不了多少钱！
这就导致了她们在‘吃’上面不节制其实女乐们也知道吃的多是要长胖的，此时审美又以苗条纤细为上，按理来说应该管住嘴。但话说回来，这样的事如果心里知道厉害就能万事大吉，那世上也不会有那么多不成功的人了。
红妃上辈子生活在一个以瘦为美的时代，大家都嚷嚷
着要减肥，一百斤、九十斤看上去已经很完美了，但达到这个水平的女孩子依旧不会放松。在某种焦虑之下，不少人还想要更瘦！
但