星这般问，便解释道：“这体能训练也就是耐力训练，在实战之中尤为重要dushu6點cc由于在后面的比赛之之中，你们可能会经常遇到两场比赛会在间隔一个小时，甚至是半个小时进行dushu6點cc这样一来，如果你们的体能消耗的过多而无法再短时间内回复的话，就会严重影响下一场比赛dushu6點cc”
“再比如，在遇到强敌的时候，往往一场比赛会进行很久，所以体能尤为重要dushu6點cc这体能关乎到你们在势均力敌的情况下的一个加分项，所以今天我把它安排在最先进行dushu6點cc”
叶星点了点头，在心中思绪片刻，忽然觉得队长荆炎的这番话很有道理dushu6點cc
可以说，耐力包含体能，也包括心理的耐久能力dushu6點cc而这体能便是最能体现的一点dushu6點cc它是一种从量变到质变的一个转化，是身体上的一个积累dushu6點cc
众人来到了体能训练的区域，这里有智能跑步机，也有负重训练机，更有身体抗击打训练仪器等等，可谓是丰富多样dushu6點cc
“你们先进行负重训练，最好将自己的极限负重发挥出来dushu6點cc”
“然后~~进行跑步训练，跑步距离达到二十公里才算完成，没有完成的最好坚持到完成为止dushu6點cc”
“最后是抗击打训练，这边会有一个模拟的人员和你们进行对练，这一训练考验的是你们受到攻击的承受范围，目的就是降低防止被对方ko的可能dushu6點cc”
“你们大家没有问题吧dushu6點cc”荆炎的目光扫视着众人dushu6點cc
众人纷纷相互对视，此时，万夏心中已是有些对荆炎所制定的任务有些不满，便说道：“荆大哥，我想问下，我们几个是专修的是关于治疗方面的，所以对基本身体素质方面比较欠缺……”
荆炎打断了她的话，“是这样的，你们参加百盟榜，到时候肯定会面临单人赛，所以我希望你们都能坚持，千万别因为自己的特殊性，而放松训练，毕竟你们是一个团队dushu6點cc如果因为放松训练，最后会影响到你们最终成绩的dushu6點cc”
而叶星在听完了队长荆炎的这番话之后，便直接前往了负重训练的区域dushu6點cc
所谓负重训练，就是直接选择负重块，将之绑在身上，然后~~进行一些直立行走的训练dushu6點cc
叶星来到负重训练区域之后，由于酒店面向于所有人，所以负重块并没有超过五百公斤的千块，反而更多的是200公斤的负重块dushu6點cc
于是，叶星便直接挑选了四