玩笑的，不能再胡思乱想，他深吸了一口气，说道：“什么口诀？”
苏蝉说道：“你要记住，眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动意在脾qhdvk○ com这便是五气朝元的筑基口诀！”
李云东仔细听了一遍，又反复念诵了一遍，然后点头道：“我记住了qhdvk○ com”
苏蝉仔细叮咛道：“一会运气的时候一定要记住这五句真言，按照上面说的做qhdvk○ com”
李云东点头道：“嗯，然后呢？”
苏蝉说道：“再然后你要做到‘饮啄不止身不轻，思虑不止气不清qhdvk○ com声色不止心不宁，欲念不止神不灵’这样眼不视万物，耳不听声色，心不思万事，一味回光返韵，以凡息带真息，息息归根的境界qhdvk○ com”
李云东听得有些茫然：“什么是凡息，什么是真息？什么又是息息归根？”
苏蝉解释道：“凡息就是你鼻子的呼吸，而真息指的是你体内元阳真气的流动，息息归根的意思就是当你自己无意识的鼻子呼吸时，以凡息带动你体内的元阳真气的流动，使得体内的气息流淌到丹田，使得它们在不住的流转的过程中壮大，凝聚，继而结丹qhdvk○ com”
李云东觉得自己好像是听明白了，又好像是没听明白，他说道：“这听起来好像不难啊？”
苏蝉神色肃然的说道：“当你进入到结丹的状态时，你会进入到无漏的情况……”
李云东又插嘴问道：“什么是无漏？”
对于李云东这种在修行一事上一问三不知的文盲，苏蝉只好一一解释道：“全真派北五祖之一的吕洞宾曾经诗曰：修得一个无漏身，无漏功成要内视qhdvk○ com内视则应细返听，内视返听运五行qhdvk○ com其中的无漏便指的是魂在肝而不从眼漏，精在肾而不从耳漏，神在心而不从口漏，魄在肾而不从鼻漏，意在脾而不从四肢孔窍漏，这便是无漏！”
李云东苦笑了起来：“听起来都明白，可为啥我却好像又都不明白？”
苏蝉说道：“一会等你进入大自在的境界你就明白了qhdvk○ com在第三大重天的时候，你不是已经进行过观想和印灵，以及具现了么？那时候你自然而然就会进入到这种状态，只不过筑基的时间格外的长，因此你在大自在的境界也会格外的危险，这就是我之前跟你说过的修行三大恐怖之一，虚实之间有大恐怖！”
李云东听了不禁神色凛然：“这是一种怎样的恐怖？”
苏蝉说道：“一旦你在大自在的境界中控制不住自己的神灵，轻则筑基失败，重则体内小千世界崩坏，你从此变成无神知无感知的废人！”