云东含笑微微点了点头qhdvk○ com
苏蝉在连叩了三十六下后，便又用自己的手心捂住李云东的双眼轻轻揉动，由外向内再由内向外，她说道：“这叫运神目qhdvk○ com”
李云东只觉得小丫头手掌心之中透出一股温热之气，让他眼中舒畅怡然，气息通畅，仿佛眼皮前如有金光照射qhdvk○ com
小丫头一边揉着李云东的眼睛，一边说道：“你自己轻叩牙关，不用太急，也不要太用力，以此叩三十六下qhdvk○ com这叫叩罗千，叩动牙齿可以唤醒肾气，使肾气运行畅通自然，有助于你一会筑基行功qhdvk○ com”
李云东依法照做，过不一会，苏蝉两手四指握掌，大拇指放于食指之上，然后用两手大拇指的外侧，在李云东鼻子两旁山根穴到迎香穴，从上到下，依次擦动qhdvk○ com
苏蝉边擦边解释道：“这叫扶中岳qhdvk○ com鸣天鼓和叩罗千可以提升你的肾气，而我现在帮你揉擦的地方正是肺经的‘少商穴’所在的位置，可以提升你的肺气，而之前帮你运神目，那便是提升你的体内的肝气，因为目属肝qhdvk○ com”
说完，苏蝉转身来到李云东的身后，也紧贴着李云东盘腿坐好，双手在李云东两腰肾脏所在的位置上下快速搓动qhdvk○ com
苏蝉说道：“这叫济天一，你有没有觉得两腰热热的，涨涨的？”
苏蝉给李云东搓完两腰后，便双手在他身后环抱着他的腰，手按在李云东的丹田位置，两手相叠，左手压右手，以顺时针方向轻轻按揉，在按揉了十几圈后，又反手以右手压左手，以逆时针方向轻轻按揉qhdvk○ com
苏蝉一边揉搓，一边说道：“这叫揉丹田，可以调动你丹田之气qhdvk○ com”
苏蝉正在给李云东进行运功前的功课，根本就没有多想，可李云东却忍不住想入非非，脑子里面尽是马赛克画面qhdvk○ com
过不一会，苏蝉松开按摩腰部的手，自己翻身下床来到李云东跟前蹲下身，然后轻轻揉搓着李云东的脚板涌泉穴，她说道：“这是最后一道功课，叫搓涌泉，可以调动你全身的气息qhdvk○ com”
说话间，苏蝉已经完成了筑基前所有的辅助工作，她站起了身来，跪坐在李云东跟前，说道：“所谓筑基就是引动你全身的气息，通过三花聚顶，五气朝元，将自身的精、气、血、神练化为自身的内丹，一旦抱丹成功，便意味着筑基成功！”
说着，苏蝉指着李云东的脸部、胸口和腹部说道：“你一会行气的时候一定要注意几句口诀qhdvk○ com”
李云东知道筑基这事情不是开