第三一三章 忠心
齐伯他们缓过劲来后,不等半刻钟的时间到,先后从地上又站了起来,请求道:“沈爷,请开始罢zgadzヽcom”每晚只有一个时辰,他们哪里舍得用来歇息?缓一缓,匀过气来就行了zgadzヽcom
沈云从善如流,开始教“五步打”的起式姿势zgadzヽcom
将动作分解开来,慢慢的打拳架,体内的真气不会动,再加上他刻意收敛,所以,齐伯他们并没有感觉到先前那种象山一样砸过来,迫得人喘不过气来的巨大压力zgadzヽcom
沈云示范一次之后,先令他们也跟着打拳架,然后,他一个一个的指点,纠正zgadzヽcom
都是没有开过蒙的,年岁又大了些,学东西特别慢zgadzヽcom一个时辰快要结束的时候,沈云才教完起式和第一招“玉带缠腰”zgadzヽcom
不过,大家学得非常认真zgadzヽcom基本上都学会了拳架zgadzヽcom
真的很难得zgadzヽcom沈云满意的连连颌:“很好zgadzヽcom接下来,我教你们扎马步zgadzヽcom要想真正学好武功,而不是耍花架子,扎马步是最重要的基本功zgadzヽcom从今天开始,我建议你们根椐自己的身体情况,每天都要扎一扎马步zgadzヽcom”顿了顿,目光落到老罗父女身上,笑道,“一口吃不成胖子zgadzヽcom习武也一样,靠的是细水长流,日复一日的坚持练习zgadzヽcom刚开始时,不能太着急,否则容易练伤zgadzヽcom而一旦练伤了,便只能停下来养伤zgadzヽcom往往一养伤就是十天半个月的,反倒是更浪费时间zgadzヽcom象老罗和阿花姐,你们每天早晚扎一刻钟的马步,是完全没有问题的zgadzヽcom以后感觉轻松了,再延长至一刻半钟或者两刻钟zgadzヽcom”
“是zgadzヽcom”被点名的老罗和阿花姐都点头应下zgadzヽcom
而齐伯他们也听明白了:老罗父女的身体素质在他们之上zgadzヽcom沈爷是在委婉的指点他们,每次扎马步的时间不要过一刻钟zgadzヽcom
沈云见状,这才示范扎马步zgadzヽcom
大家跟着学了快一个时辰,已经掌握了他教拳的方式zgadzヽcom先是看,然后自己仿着做zgadzヽcom
做错了,没关系zgadzヽcom反正,过一会儿,沈爷会过来一个一个的给他们纠错儿zgadzヽcom
有了前面的新架打基础,扎马步的要领又相对要简单一些,故而,经过沈云的纠正后,他们的马步都算是中规中