第53章 玄黄炼体决
第53章
黑龙培训班rwxs8 ◎cc
今天给苏牧上课的是韩铁，安静的健身房，摆满了各种健身器械rwxs8 ◎cc
韩铁穿着紧身健身服，露出粗壮的双臂，肌肉一缕一缕贴在身上rwxs8 ◎cc
“男人就是该一身肌肉rwxs8 ◎cc”
“肌肉，是男人的勋章rwxs8 ◎cc”
“汗水，是男人的荣耀rwxs8 ◎cc”
他躺在卧推架上，推动50kg的杠铃，道：“看到了嘛，真男人就要像我这样rwxs8 ◎cc”
“你可以试一下，不过你是新手，要先从5kg开始，慢慢加重量rwxs8 ◎cc”
苏牧躺在卧推架上，推动50kg的杠铃rwxs8 ◎cc
“哎呦，小心rwxs8 ◎cc”
韩铁一怔，见苏牧将杠铃轻轻举起，沉重的杠铃，在他手中好像毫无重量rwxs8 ◎cc
“是这样嘛？”苏牧rwxs8 ◎cc
韩铁：“……”
“继续加rwxs8 ◎cc”苏牧也想试试自己的极限在哪里rwxs8 ◎cc
韩铁不断在杠铃两端加上杠铃片rwxs8 ◎cc
10kg，20kg……苏牧都可以轻飘飘的举起，最后，他在杠铃杆两段各加上三片20kg的，再加上20斤的杠铃杆，总重量达到一百四十公斤rwxs8 ◎cc
但依旧不是苏牧的极限rwxs8 ◎cc
苏牧爬起来，道：“老师，我的身体素质还可以吗？”
“这个……那个……”韩铁心想，你比我都要强了，我还怎么骗你的钱rwxs8 ◎cc
他道：“你是能力者，能卧推这个重量也是可以理解rwxs8 ◎cc不过，爆发力说明不了什么，最重要的是持久，持久对男人很重要，你懂嘛rwxs8 ◎cc”
“我懂rwxs8 ◎cc”苏牧rwxs8 ◎cc
“而跑步机就是考验持久的最好手段rwxs8 ◎cc”
韩铁打开两台跑步机，道：“我们比一比，时速15公里，这个速度不会难为你吧？”
“试试吧rwxs8 ◎cc”苏牧道rwxs8 ◎cc
“哈哈，年轻人，如果太快的话，你可以调低速度，毕竟，不是每个男人都像我这么持久rwxs8 ◎cc”
苏牧紧了紧鞋带，开始跑步rwxs8 ◎cc
“来吧，让我们尽情挥洒汗水吧rwxs8 ◎cc”韩铁rwxs8 ◎cc
10分钟，20分钟，30分钟……
韩铁偷偷瞧着苏牧，他咋还不觉得累，我快撑不住了rwxs8 ◎cc
糟糕，他竟然调高了速度rwxs8 ◎cc
他快我也快，真男人不会输rwxs8 ◎cc
时速16km，17k
点击读下一页,继续阅读 陈鱼落水 作品《都市：开局被秦始皇骗了300块》第53章 玄黄炼体决