005章 踩点
距全省大学生运动会开幕还有二十几天的时间，这段时间，杜柯每天都到游泳馆和其队员一起训练
虽然每天都有训练，但游泳队每天训练的时间平均不到3小时
南港大学的游泳馆是对外开放的，本校学生买票都可以入馆游泳，晚上7点之后才停止对外开放江智刚可以偶尔闭馆一两天用以全天训练，但也不能天天闭馆，只是个体育老师又不是校长，游泳馆又不是捐款修建的
所以游泳队只能在晚上7点之后训练，而且队员们来自各个学院，白天们还要去上课，也只能晚上训练
没办法，谁让游泳队做不出傲人的成绩呢
校篮球队和足球队都有自己的专用训练场馆，一年365天每天24小时都不会被外人打扰篮球队和足球队的队员主要任务就是训练、打比赛、取得好成绩，们不用担心学业，有人帮们搞定
强者恒强，成绩好的队伍能得到更多的资源和支持，每届的体育特招生，最拔尖的都往篮球队和足球队里送弱者更弱，成绩烂的队伍如游泳队则只能在夹缝里求生存了，在普通群众中选拔稍微有点游泳特长的学生
杜柯大一刚入学时，凭着二级运动员证书的光环，校足球队还派人邀请加入，只不过没去那时有点厌倦日复一日的训练了，没加入任何校内体育队
在游泳队训练了一个礼拜后，杜柯发现，除了自己和苏云，其人基本上也就是游泳爱好者的水平，顶多算是在爱好者里姿势标准、游的较快
杜柯和苏云是接受江智刚单独的小灶式训练，其队员则是互相监督、互相学习
时间有限，江智刚只能抓重点，把希望寄托在杜柯和苏云身上其队员大部分都是读了大学后才接受的专业训练，加上天赋和资质平平，又都是20岁左右的年纪，再怎么练也就这样了
实际上江智刚发现自己也教不了杜柯什么新的东西了，在自由泳领域，杜柯的泳姿和各项技术动作已经很标准，杜柯现在要做的就是下池找感觉，重复的游，在参赛之前把身体状况、竞技状态、肌肉状态调整到最佳
专业运动员的训练也是如此，周而复始的重复着相同的动作，要做到最好，无，惟手熟耳训练其实是个很枯燥的事情，如果不是真正热爱这个项目、没有希望或是寄托，很多人都坚持不下去
杜柯是热爱游泳的，这是的启蒙运动，现在也有了希望和寄托，所以训练起来格外认真单有一个特技不足以保证能战无不胜，特技能让在6秒内开挂，但6秒之外的时间，还是得靠自身的综合实力，要落后了人家几十米，开挂也没用啊
除了每天下池训练的三小时外，杜柯主动要求在白天增加肌肉训练
肌肉训练之目的是