004章 这种技术是我从小就研究过的
两位男队员，十五位女队员，都紧密团结在了江智刚身边，们都站在左侧池岸边
杜柯独自一人立于第2泳道跳台的后面，也不知道江智刚让一个人原地待命，是待什么命？
这时，江智刚对杜柯喊到：“杜柯，继续第二泳道，200米自由泳”
杜柯听到江智刚新的指示后，走上第2泳道跳台，面向江智刚举起右臂两秒，示意自己准备好了随后躬身屈膝，做出起跳出发的准备姿势
江智刚对身边的刘晨啸和王秋越说：“们等会儿注意看杜柯的腾空动作，特别是手臂姿势”
然后又对女队员们说：“们也可以观摩一下”
江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣出发令短哨
哨响人出发，杜柯听到出发哨后腾空而起，钻入水中，劈波斩浪向前游去
江智刚对队员们面授机宜：“杜柯的起跳腾空动作十分标准，的手臂打的很直，并且贴住了耳朵腾空时双臂打的越直越贴近耳部，双掌就会形成矛头形状，入水时的阻力就越小，入水越平顺wcss ⊕教过们很多遍了，可们没一个人能做到达标要求苏云和周丰算是勉强达标，但都没杜柯做的标准”
“哦哦”刘晨啸和王秋越点头道
“苏队和周队是专业的嘛，杜柯听说从小也接受过专业的训练”一个女队员表示不服
“们现在接受的不是专业训练吗？”江智刚瞪了女队员一眼，“们要是老以业余爱好者自居，那们的水平永远都无法提升”
“呃……”女队员被江智刚训的不敢说话了
苏云有些难为情，却又有些得意难为情的是她做为女队队长，在教练的眼中，腾空技术要领也就是勉强达标而已得意的是，杜柯就是她推荐来的至于那个周队，是男队的队长，不过已经失联数月了，据说闭门不出在写网络修仙小说
说话间，杜柯已经完成第一个50米转身了
江智刚这时指着杜柯，又开始训刘晨啸和王秋越了，说看看杜柯的转身，那才是正儿八经的自由泳转身，俩练了这么久连个团身翻转身都玩不出来，丢不丢人？
“是是，们一定好好学习，加强训练”刘、王二人的态度很好，骂死不顶嘴，教练说的永远都是正确的
杜柯这是被江智刚当成了教科书来做示范了
江智刚虽然在教育着男女队员，但目光一直聚焦在泳池中的杜柯身上杜柯这时已经第三个转身了，开始游最后50米，江智刚凝眉若有所思，一直在观察杜柯的打腿频率
杜柯游了150米，节奏很稳定，一直都是1-2-6的划水打腿节奏，并未再用出八次打腿
其实杜柯也在试验，特技“8次打腿”的冷却时间是1小时，想试试