182 良石泉，有点甜
“好，先练到这里，晚上继续tangmen8• cc”任振海摇摇头，扔下一句话tangmen8• cc
话音一落，正在做虎卧式的陆庭双手一软，整个人软瘫在地，大口大口地喘着气，也顾不得任振海笑话了tangmen8• cc
刚开始练时，任振海就露出不屑的神色tangmen8• cc
五禽戏就是让人动物的动作，在仿的过程中锻练人的体魄和意志，通过不同的动作锻练不同部位的肌肉，有点像后世的瑜伽，做动作时不仅要全身协调，动作要一丝一苟，还得长时间保持一动不动，陆庭做一个动作，连半盏茶的时间还没有，身体开始颤动起来tangmen8• cc
看似简单的动作，支持一会儿还行，可时间一久，肌肉越来越酸疼，力气也开始不支，陆庭为了保持动作不变形，吃奶的力气都用上了，可身体还是不听使唤地颤抖，没一会就汗流满面tangmen8• cc
一旁示范的任振海，动作异常标准，身体纹丝不动，好像雕像一般，看到陆庭这般不堪，眼里脸上全是嫌弃tangmen8• cc
也就半个多时辰的功夫，陆庭整个人好像水里捞出来的一样，人都快累瘫了tangmen8• cc
天下没有免费的午餐，像任振海这种高手，夏练三伏冬练三九，也不知吃了多少苦头才有今日的成就tangmen8• cc
天赋不好，习武也晚了，难得遇到一个真正的高手，这位高手还肯教，再苦再累，陆庭咬着牙坚持tangmen8• cc
不求成为绝世高手，起码要有自保的能力tangmen8• cc
休息了一会，陆庭有些脚步蹒跚跟任振海一起回住地tangmen8• cc
经过酒坊时，不用任振海提醒，陆庭拿任振的空葫芦进去，给他打了满满一葫芦的酒，这时任振海那张没有表情的脸才有了一丝笑容tangmen8• cc
破例授艺了，陆庭也得识趣点tangmen8• cc
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出了那么多汗，全身臭哄哄的，陆庭第一时间回去泡个澡，任振海倚在一旁的大石旁，一边喝酒，一边看着初升的朝阳tangmen8• cc
“老任，一大早就带陆庭去练武，终于答应收他做徒弟了？”张横看到任振海，走过来打趣地说tangmen8• cc
侠味堂的买卖，有血猴和福至看着，张横也不用时刻盯着，现在张横的任务就是负责运水的事情，这是他主动请缨的结果，陆庭给张横的目标是一个月之内发展不少于一千家有潜力的客户tangmen8• cc
任务难度不大，第一个月只是扩大影响力，良石泉