射箭瞄准的时候，一定要心无旁骛，静如止水vioi★net
其次，要善于用气，而不是用力vioi★net
拉弓的那一瞬间，要动用全身的张力，而不仅仅是手臂，否则手臂筋脉会受损vioi★net
关于这一式，宁宗吾教给杜变《筋脉舒张诀》vioi★net
然后拉弓之后，宁宗吾又交给杜变静身诀vioi★net
在瞄准射箭的那一瞬间，抱保持身体的绝对静止，静如磐石，手臂不能晃动，全身都不能晃动vioi★net否则只要稍稍动弹一毫米，那这一箭射出去就误差上千毫米，直接前功尽弃vioi★net
瞄准过程一定要快，准，狠vioi★net
整整两个时辰，宁宗吾把射箭之秘诀全部告知vioi★net
仅仅是固定靶射箭，他就写了三个秘籍，一个关于精神的，两个关于筋脉的vioi★net
在这样的教导下，任何人学习箭术都会事半功倍vioi★net
当年玉真郡主就是在宁宗吾的教导下，仅仅九个多月就完成了固定靶射击的顶级水准，其他人就算天赋高至少要三四年以上vioi★net
……
就这样，在宁宗吾的精心指点下，杜变从早晨学习到了傍晚vioi★net
全部都在学习《静心诀》、《筋脉舒张诀》、《静身诀》vioi★net
用了几个时辰，杜变将这三个简单而又绝妙的射箭秘籍学习完毕vioi★net
“好了，关于箭术的理论指导已经全部结束，接下来就要看你的天赋，还有勤学苦练了vioi★net”宁宗吾道：“接下来，你根据我所教的，再试射一次，还是十箭vioi★net”
“是vioi★net”杜变道vioi★net
他闭上眼睛，深深吸一口气，用《静心诀》让自己彻底安静下来，心如旁骛vioi★net
然后，用《筋脉舒张诀》猛地拉开一石的强弓vioi★net
果然手臂不疼了，而且也没有之前那么费劲了vioi★net
宁宗吾大宗师果然了不起啊vioi★net
拉弓之后，杜变快速瞄准，然后用《静身诀》，使得全身一动不动，手中的箭也一动不动vioi★net
“嗖！”
“嗖！”
“嗖！”
杜变每一箭都按照这个步骤，连射了十箭vioi★net
这次，手臂依旧有点痛，但已经没有之前那么严重了vioi★net
再看试射的成绩，比起之前有了巨大的进步vioi★net
十箭中靶了三箭，而且是完全靠自己的实力，而不是运气vioi★net
但是没有一箭射中靶圈，更别说靶心了vioi★net
所以，还是……零分vioi★net
这下子，连