丹田内九道元环生出之后，接下来便是筑基了，这里五元诀只是一笔带过，并未详细描述，毕竟它只是一本炼气期的功法quta• cc
读完这一段，李白开始接着看“养气篇”quta• cc
按照《五元诀》的描述，养气的方式大体有三种：吐纳、导引、汤药quta• cc
吐纳，顾名思义就是靠呼吸吐纳之法，将天地元气以吐纳呼吸的方式引入人体脏腑之中quta• cc
导引，则是通过活动人体关节来牵引体内经脉，以此将天地灵气引入人体脏腑血气之中quta• cc
汤药，这个是最简单直接的，服用蕴含天地元气的丹药，以及已各种珍禽异兽熬煮的汤水，直接让天地元气进入体内，就跟李白之前喝完那碗汤的效果一样quta• cc
而具体的养气方法，《五元诀》中只记录了两种quta• cc
一种是，三五七九气法quta• cc
一种是，五元汤quta• cc
三五七九气法就是一种呼吸吐纳之法quta• cc
简单来说就是，用鼻子吸三口气然后嘴里吐出一口浊气，再用鼻子吸五口气然后用嘴出去，以此类推，就是一种特殊的呼吸方式，熟练之后有事没事都可以这么做quta• cc
而五元汤，李白猜测应该就是他刚刚喝得那碗汤quta• cc
这两种方法，其实说的直白一点，就是穷人的方法跟富人的方法quta• cc
你家里穷买不起丹药，吃不起珍禽，你就老老实实地“三五七九”呼吸吐纳吧quta• cc
当然无论哪一种，目前看来都十分的简陋，就跟李客教他那《七星剑》一样，看起来平平无奇，完全没有修仙小说里那种玄奥之感quta• cc