了马红俊这边，一个下午过后，只见他躺在河边一个巨石上，大字型的样子。
实在是太累了，马红俊一点也不想动，是真的累瘫了，比起早上起床的修炼这会的体力消耗至少上早上三个小时的三倍以上。
一个下午，他不知道进水出水多少次了，反正一下午都在进行着这样的修炼。
而他一百公斤的负重游泳也找到了自己的极限值，仅仅只能在水面坚持三十六秒的时间。
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