，手靶，速度球，梨球等工具；卧推、深蹲用的杠铃；柔韧性训练瑜伽的垫子；协调性以及敏捷性训练用的跳绳、绳梯；还有梅花桩tudou7● cc
梅花桩的布置稍微麻烦一点，要找赵无极帮帮忙不然挖坑埋桩还是挺费事的tudou7● cc这里大家千万不要小看拳击的作用，虽然说就战斗力来说，拳击可能不是最强的，但拳击运动可以很好地调用身体上绝大多数的肌肉，让锻炼出来的肌肉不是死板的形状而是非常实用的运动型肌肉，最重要的是拳击是一项需要全身来配合的运动，移动、闪避、出拳对于身体的协调性、敏捷性、发力方式都是很好地锻炼，手眼结合的要求也可以很好的锻炼抓进攻机会的能力和良好的空间距离感tudou7● cc
身体锻炼完后的一个小时刚好用来药浴，回家之后的时间要具现出第二天要卖的食物，就当是魂技释放练习了，如果htwx点cc没记错的话并不是一句魂咒只能具现出一份食物的tudou7● cc
睡觉之前冥想两个小时，在全知图书馆拿出三个小时练习远程魂导器的操作，包括但不限于：魂导器释放精准度，怎样用最少的魂力放出最大烈度的攻击，如何封锁敌人突脸，被近身后怎样再度安全拉开距离，各种环境下的魂导器应用，合理的魂导器搭配方式，突然遭遇战斗怎样快速武装自己tudou7● cc剩下的三个小时练习魂导器制作tudou7● cc
这么一排奥斯钦发现自己的生活还真的是相当的充实呢，不过对于这种生活奥斯钦还是相当欣喜的，不是受虐症，而是当s2sw ¤com习惯了那种每过一段时间都能发现自身的进步的时候，自然而然的就会更加的努力，说实在的上一辈子的奥斯钦并不是一个努力的性格，所以留下了不少的遗憾，既然重来一次还有全知图书馆这种助力，身边也有最亲近的人一直在陪伴着自己，实在是没有不努力的理由呢tudou7● cc
下午开始上课之前，在老师邵鑫的注视之下，奥斯卡和奥斯钦又释放了一次武魂融合技，这次是奥斯钦的武魂作为主导，伴随着“能量无限，牛肉香肠芝士披萨”的声音一个铺满了融化的芝士的圆形披萨出现在了奥斯卡和奥斯钦的手上，披萨的直径有22公分，可以从芝士层下面看到牛肉和香肠的存在，用料相当的扎实，最妙的是已经是分开四份的状态了，那还有什么好说的开吃吧，咽下最后一口披萨的时候奥斯钦敏锐的发现，本来空缺了百分之三十多魂力，现在变成只少百分之十几了，再结合邵鑫的反应，这个武魂融合技的作用应该是相当霸道的无视等级恢复20%的魂力，