第四百七十七章绕了一圈，最终都落我手了
??这时，马彪子一咧嘴，摇头说：你看oyexs○ cc你这孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅oyexs○ cc这脑瓜子都起大包了oyexs○ cc快，快点起来，进来泡吧！
我嗯了一声，就从地上爬起来了oyexs○ cc
由于，这个汤得泡上一个半时辰，也就是说，得泡三个小时，我怕回去晚了oyexs○ cc爸妈惦记，就特意先穿了衣服，到外边小卖部用公用电话给家里打电话说oyexs○ cc我在一个同学家补课，可能得十点多钟回去oyexs○ cc
爸妈叮嘱我早点回oyexs○ cc就撂了电话oyexs○ cc
回到鱼棚子，就开始泡上了oyexs○ cc
那滋味，不太好受，人进去，身体里边好像有无数虫子在拱似的，又痒，又麻，又疼的oyexs○ cc此外，那汤的药味忒大了，熏的我脑瓜子都发晕oyexs○ cc
甭管怎么着，好歹是泡完了oyexs○ cc
起身后，又接过马彪子递来装了热水的桶，给身上的药渣子冲干净oyexs○ cc末了，又打上香皂，把药味儿给洗下去oyexs○ cc
换了衣服，整个人显的极为清爽，举手投足，好像好飘似的，实质上，并不飘，只是更要轻便了oyexs○ cc
身轻如燕，对，就是这个形容oyexs○ cc
身轻如燕的同时，我觉得肚子饿了oyexs○ cc马彪子那儿又安排了伙食oyexs○ cc私农反亡oyexs○ cc
也就是把中午剩的菜，热了一热oyexs○ cc
但饶是如此，也是极为美味oyexs○ cc
吃饱后，休息一会儿，阮师父正式教我站马步了oyexs○ cc
其实，很简单oyexs○ cc
除了马步的姿势外，还要求，虚领顶劲，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，坠肘oyexs○ cc
这些是基本的，上半身的要领oyexs○ cc然后下半身，脚趾头，要屈起来，扣住地面oyexs○ cc膝盖不能过足尖，这是必须oyexs○ cc接着，两脚间距是两个半自已脚丫子的长度oyexs○ cc此外，大腿跟小腿是水平角度才行oyexs○ cc做不到，慢慢来，力求，几天，几个月做到oyexs○ cc
除了这些，身体要微动，站的时候，做一个微微起伏，下蹲的那个动作oyexs○ cc
这个动作，非常的细微，基本有一个意，领着就行了oyexs○ cc
随后，还要提肛，收臀，舌尖抵住上颚oyexs○ cc
这样做下来，身体难免失平衡，然后还