了shl8 ¤cc我把锤起来，它对我身体有一个作用力shl8 ¤cc但我不使劲跟它挣，而由着这个作用力来拉扯相对的肌肉，关节，还有小肌肉群shl8 ¤cc这个就好像站桩一样shl8 ¤cc站好了后，我不使劲刻意用肌肉去控制这个动作shl8 ¤cc而是让动作本身来激活我身上的一切小肌肉群，使其产生一股反作用力，这个反作用力激活了我们的身体，让身体变的更强健，从而让武者俱备了基本的整劲，明劲力量shl8 ¤cc等到我们可以用心意，随意去调控这股反作用力的时候shl8 ¤cc那就是有了暗劲的时候shl8 ¤cc现在，我有暗劲了，而这个大锤，锤法是用来磨我暗劲，在短时间内让我增涨暗劲的一个东西shl8 ¤cc把它合进来，暗劲强的同时，这个锤劲，我也就圆满了shl8 ¤cc因为我心里有它了shl8 ¤cc反观，再学其它的兵器也是这个道理shl8 ¤cc所谓，一通百通，正是如此shl8 ¤cc并且，练这个大锤，还有化劲的一点蕴味shl8 ¤cc因为，劲在身体里走，怎么把它给改了shl8 ¤cc这也是一门学问shl8 ¤cc以前我是自已摸索，现在有了前人的笔记，还有了这么个场合shl8 ¤cc妥了！我提了锤，就开始走上喽shl8 ¤cc悟归悟，行又是另一回事shl8 ¤cc六十斤，看份量不大，想要合进来，却不是容易的事儿shl8 ¤cc我学的是ipad里那个中年人演练的套路shl8 ¤cc动作不是很复杂，招式也极简单shl8 ¤cc可把锤握上手，却又是极难，极难shl8 ¤cc尤其有一个动作，是端平两锤，用类似崩拳的步子，向前一冲，接着一拧身，双锤并起，一落一砸之后，再向上一荡shl8 ¤cc这么个连环动作，就让我参悟了整整一个下午shl8 ¤cc调的全是暗劲，筋骨不累，但是心脏跳的厉害……说实话，真有种受不住的感觉shl8 ¤cc有几下，眼前一发黑，差点就没站稳shl8 ¤cc整整一个下午，我琢磨这第一个动作，到了晚上，太极老李给我开了小灶shl8 ¤cc全是药材炖煮的东西，并且还是全素shl8 ¤cc我跟老李开玩笑，这三百五十块，肯定是八十年代的三百五十块，要不然怎么能买来这么多好东西shl8 ¤cc老李嘿嘿笑说，要不怎么办，你这个练法，再不找补，身子容易垮掉，受不住的shl8 ¤cc另外他提醒我，走完锤，一定要站站桩，松松气血，把劲和神都回一回shl8 ¤cc我记下了……接