cc
用老舅的话来说：“作为运动员，每一餐都不能马虎！早餐的蛋必须是两个，肠必须要有一根，白色的奶得多！”
罗杰起这么早训练也是被逼无奈，他毕竟是高中生球员，不是职业球员，所以每天还有很多事情要干biqie。cc
早上和中午有课，下午要和球队一起训练，晚上为了安全起见又不能训练得太晚biqie。cc
即使他已经退出了网球队，但时间还是不够，所以只能从早上的睡觉时间里扣那么一两个小时来加练biqie。cc
为了保证训练效果，罗杰早就和阿布纳萨通过气，表示自己想跳过大学直接冲击nbabiqie。cc
让他按照冲击nba的标准来训练自己biqie。cc
阿布纳萨没想到，自己一接就接了个大活儿biqie。cc不过若是能培养出一个高中生新秀，自己也能在圈子里一炮而红biqie。cc
所以，阿布纳萨也是尽心尽力，给罗杰安排了详尽且辛苦的训练计划biqie。cc
那没办法，想以高中生身份冲击nba，可不是上嘴唇碰下嘴唇就能做到的事biqie。cc
六点整，罗杰到了训练馆，热身过后便开始进行力量训练biqie。cc
力量训练是罗杰最看重的，他迫切地需要科学增肌biqie。cc因为在对抗性运动中，没有一个合适的身体，技术再刘哔也是白费biqie。cc
你以为那些cba大明星到了国际大赛上为什么一个个表现都那么离谱？因为对抗不在一个级别，所以技术都发挥不出来biqie。cc
好吧这句话不适用于王奶奶，因为他在无对抗下也进不了biqie。cc
罗杰拥有格文的身体天赋，他觉得自己是适合挂肉的，毕竟格文身子骨很不错，职业生涯基本没有大伤过biqie。cc
格文自己之所以不挂肉，不是挂不上，而是不想biqie。cc
你很难指望一个连球队基础训练都懒得参加的人，花汗水去打磨自己的身体biqie。cc
但罗杰不一样，他在训练这方面的勤恳程度绝对比冰人本尊要好biqie。cc所以，挂肉应该会非常顺利！
六点半，安德雷也抵达并开始训练biqie。cc
七点，罗杰开始有球训练，继续打磨自己的技术biqie。cc
八点开始又是力量训练biqie。cc
下午和球队正常合练完后，罗杰还要留下来看比赛录像，学习战术知识biqie。cc
高中生和职业篮球之间的鸿沟不仅仅体现在能力和身体上，还有意识上biqie。cc
奥尼尔在自传里说过，自己刚上大学那会儿根本听不懂教练在场边喊的战术是什么意思biqie。cc
但他