床，看了看时间，才早上六点不到fhxzh ¤cc
看到赵山河出来，他妈妈睡眼惺忪道：“起这么早？”
“睡不着了，我出去跑跑步……”
昨天晚上虽然只睡了五六个小时，可是他却感到睡眠充足，精力百倍，浑身都是想要爆发出来的精力fhxzh ¤cc
打开了房门，看到中庭雨帘如注，雨太大了，他只能又返回屋内fhxzh ¤cc
进了卧室，他趴在了地上，开始做起了俯卧撑fhxzh ¤cc
一直做了两百多个，才感受到双臂的火胀，他知道肌肉的承受力已经到了一个阶段，改换仰卧起坐fhxzh ¤cc
这一次，就没有那么轻松了，以前的山鸡，根本没有进行过这方面的训练fhxzh ¤cc
不过，想要拥有漂亮的腹肌，仰卧起坐与卷腹交换来做，效果最好fhxzh ¤cc
俯卧撑，仰卧起坐，卷腹依次做到肌肉有些酸麻，他才停了下来fhxzh ¤cc
没有器材，如今只能进行上半身的锻炼，回头准备一个沙袋，到时候背在身上，就能进行深蹲，锻炼性能力fhxzh ¤cc
腿部力量的锻炼，也要尽快拿出合适的方案fhxzh ¤cc
他要锻炼身体，却不能训练过度，导致损伤fhxzh ¤cc
赵母进屋的时候，看到他已经练的浑身热气腾腾fhxzh ¤cc
看到他身上已经有了轮廓的肌肉，赵母忍不住盯了一会儿，笑道：“我儿子就是帅！”
赵山河笑道：“练出一身漂亮的肌肉，以后也能尽早给你找个儿媳妇回来fhxzh ¤cc”
赵母笑了起来，却又叹了口气fhxzh ¤cc“最好找个富家女，要不然，我可养不活……”
她将铺盖收进了衣柜，从身上摸索了半天，掏出了一张20元的钞票，丢在了床上fhxzh ¤cc“省着点花……”
不到七点，母子俩就打着一把伞出了屋村，两日在小区门口分开，望着赵母有些佝偻的身影，赵山河想要挣钱的玉望就越发浓烈fhxzh ¤cc
学校距离屋村不远，里面的学生也大部分都是屋村出身，只有少数住在附近的普通人，才会把子女送到这里来上学fhxzh ¤cc
这里的老师也都是放羊，只要不违反校规，很少会在乎学生学不学习fhxzh ¤cc
这里的学生，大部分也都在最后的中三毕业以后，进入社会底层生存fhxzh ¤cc
他在学校门口的一家熟悉的早餐店坐了下来fhxzh ¤cc“老板，一份肠粉，一个煎双蛋fhxzh ¤cc”