一定会做到的！一旦你们出现什么情绪波动，不想练了，我也会有办法让你们心甘情愿地坚持下去的！”叶凡脸上露出了一丝邪笑，说道xinbqg· cc
二女看到他脸上的那丝邪笑，心里顿时一突，这小流氓肯定想到了什么坏主意，看来自己这一次有难了！
“现在，我就开始传授我们一些东西，因为我本身就是内劲修炼者，所以不会让你们一开始就扎马步，这种方法不适合你们这种老骨头了，我有一套很先进的方法，可以让你们不用所马步，也能取得成功xinbqg· cc”叶凡说道xinbqg· cc
听到他这么一说，众人心里涌起了一点希望，既然不用所马步，那肯定不会太苦的！
“我们这一派的修炼，就先从打坐做起，在打坐的同时，练习本门心法xinbqg· cc”叶凡说道xinbqg· cc
接着，他就将一段口诀念了出来，由于这口诀是古文，四女都是现代人，自然很难理解，叶凡又耐心的跟她们解释了一遍，这才让她们照着口诀去做xinbqg· cc
众女都不是笨人，但是，不是聪明就能快速练成的，特别是这打坐看似简单，可是坐的时间长了，那两条腿一样会感觉到麻木，一样会难受xinbqg· cc
所以，过了一个小时后，张馨和付小芳两人就皱起了眉头，想调整一下动作，但却让叶凡发现了，手里出现了一条藤条，朝着两人抽了过去，斥道：“我刚才不是说过了么，不许乱动，否则的话xinbqg· cc藤条是小事，一会的惩罚会让你们欲生不得，欲死不能！”
众女一听，脸色都红了起来，张馨更是啐道：“小流氓，你就是色！”
叶凡一怔，这才反应过来，讪讪说道：“你们想多了，我不是那种意思！”
“你的脑子里除了那种事外，还有别的东西么？”张馨嗔道xinbqg· cc
“你们不信也没办法，反正我不是那个意思！好了，都给我好好练功，否则的话，我就按你们想的，狠狠地惩罚一番！”叶凡凶着脸说xinbqg· cc
众女心里一颤，倒也害怕起来，特别是小莎和小紫两人，她们可不敢让他惩罚，不然的话，岂不是羞死？
不管怎么样，叶凡的威胁还是起了作用，张馨和付小芳两人终究是挺过了难关xinbqg· cc
同时，她们也体会到了叶凡强迫自己练功的好处，虽然腿很麻，很难受，但在难受的同时，她们却感觉到了一点点喜悦，因为，自己居然真的感觉到了叶凡所说的“气”！
“不错，你们第一天练习就有这种成绩，的确不错！由于条件有限，在这里我无法对你们进行进一步的改造，所以，从明天开始，你们每天