难以忍受。
看起来只是很怪异的姿势，做出来却异常艰难。
杨牧感觉每一次都是将全身肌肉所有力量给激发出来，才能够勉强做出相应的姿势，简直就像是在干每一次都让身体快要超出极限的体力活一般。
每一次都感觉，筋骨快要断裂！
一遍做下来，他浑身大汗淋漓，手脚颤抖，感觉比扛着沙包狂奔几个小时还要累得多！
“我还以为，说不定我已经达到了肉身境中期，或者更高的境界，现在看来，是不是已经达到肉身境初期，都还是个未知数？”
杨牧苦笑，咬着牙，没有停歇，开始第二遍动作。
第二遍做完之后，他一张脸涨红，手脚剧烈颤抖，脸上青筋鼓起，像是血管就要爆开，看起来很恐怖，不过他还是咬着牙，继续做第三遍！
终于，第三遍做完。
这回，他连眼睛都充血变得血红，脑子一阵阵发晕，身体显然到了极限。
“还好！看样子，总归是达到肉身境初期，要比寻常人，强了不少！”
杨牧眨了眨那血红得像是要滴出鲜血的眼睛，并没有就此打住。
根据《太上祖龙经》上记载，彻底达到极限之后，继续咬牙修炼，直到身体扛不住摔倒在地，效果要比休息之后，再继续做上3遍动作好得多。
“坚持！一定要坚持下去，好不容易，我终于看到了一个能够改变人生的机会，若是连坚持下去的毅力都没有，那么我根本就配不上这种际遇！我会证明，只要给我一个机会，我绝对不会做得比任何人差！”
杨牧紧咬着牙，开始做第4遍动作，然而，在做到第四遍的第7个动作时，眼前一黑，身体剧痛，显然身体彻底扛不住了！
下一秒，杨牧感觉到，体内的真气运转了起来。
随着真气运转，脑袋的晕眩感，还有身体的疼痛酸麻之感，都缓解了许多，他感觉身体再次有了力气。
杨牧心中大喜：‘我倒是给忘记了，因为获得传承的缘故，我的体内，一开始便有一股真气，也就是说，我的起点，要比从零开始修炼的人，高上一些！借助这股真气，我还能继续坚持，冲到更高的境界。’
他心中兴奋，继续做出脑海中那各种怪异的动作。
第四遍！
第五遍！
……
时间推移，随着杨牧做出的遍数越来越多，他体内的骨骼发出微不可觉的“咔嚓”声响，骨骼密度不断提升，被损坏的肌肉纤维受到真气滋养后快速恢复，在恢复的过程中，变得更加坚韧充满力量！
对于体内的变化，杨牧并没有察觉出来，他所有的注意力，都用来对抗那又变得越来越强烈的疼痛酸麻之感，还有从灵魂深处涌现的疲累之感。
终于，在第八遍的第3个动作，他身体剧痛，眼前一黑，扑通一声摔在地上，此时的他累得就连一根小拇指都