酒地健康多了，相信我chujiu8◇com”
“好吧，我的天，我都走不了一公里chujiu8◇com”梅洛叫苦说，一个月不见这个家伙肚子都起来了，韩怀义忍无可忍拍拍他的肚子“谁的孩子？”
“算了，我看就从明天开始内部营业先chujiu8◇com”韩怀义想了想，他掉头吩咐蔓蔓“明天叫上赫塞，还有白七，周宝泰等人，每天下午四点除非有非常紧急的事，必须全员来这里chujiu8◇com另外短衣短裤备好了吗？”
“各种尺码的都有，查理先生chujiu8◇com”
穿着长袍马褂或者西装革履当然不能运动，所以韩怀义照搬了健身房的一套，连训练服都备好chujiu8◇com
不要小看一起锻炼，这是酒桌文化之外更能让人融为一起的一种交流chujiu8◇com
另外自律也将提升人的各方面素质，甚至能让你变得更聪明chujiu8◇com
所以韩怀义力主及早开始，这样也能更快的带动沪上的风潮chujiu8◇com
他说干就干，第二天还将韩怀忠也叫了过来chujiu8◇com
热身，波比跳，卷腹，骑车20分钟，游泳一公里和最后的拉伸，偶尔还加上拳击等活动，顿时成了这个集团的日常chujiu8◇com
这些项目如何进行当然是韩怀义教给他们的chujiu8◇com
蔓蔓也安排了男生旁观学习，因为以后总不能韩怀义亲自教导更多的人吧chujiu8◇com
说实话，这些动作做起来都不好看chujiu8◇com
要不是韩怀义压着，这些往日衣冠楚楚的人士都不屑去做chujiu8◇com
但换上健身服的他们一起后，也就大爷不笑二爷了chujiu8◇com
而开始叫苦不迭的他们，在坚持了一周后，确实都感受到了这样的好处，尤其在某些方面chujiu8◇com
用白七充满怒火的话说“老板就是故意的，他害的老子药都快卖不动了chujiu8◇com”
因为自律减少了用药量！
要知道原先周宝泰可是他的大客户chujiu8◇com
没错，韩怀义这小心眼为了专门给他拆台，还在内部宣布吃药伤身，锻炼才能成为真正的男人chujiu8◇com
这事搞得白七很郁闷，还好不锻炼的废材太多了，所以他的市场还是有一些的chujiu8◇com
另外洗漱更衣之后的每日聚餐也成了大家交流生意的渠道之一chujiu8◇com
如今韩怀义，韩怀忠，梅洛，博斯曼，马莫耶，周宝泰等都是法租界响当当的人物，他们每天干的事情不晓得多少双眼睛看着呢chuji