小子谁啊？”
“听说是一个一年级的新生，一年级新生宿舍满了，直接和雷教分一个宿舍去了，这几天貌似每天都是地狱式训练，光医疗室就跑了不止一百趟，对了，老许，你不是竟然在医疗室撩护士姐姐吗？”
“滚！”
“嘶……不过雷教竟然会教这种基础，真是少见grxs8 ¤cc”
因为徐灿只是在体检的时候来过一次训练馆，这十五天都只是宿舍，操场，医疗室三点一线训练，所以拟化系高年级学员都不熟悉徐灿grxs8 ¤cc
甚至连同届的一年级新生也是一样，不少人压根不知道有第81名同届新生的存在，从来没有上过课grxs8 ¤cc
训练馆的一侧，大汗淋漓的徐灿正在雷鸣的注视下，利用训练馆的仪器拼了命的做着横移训练，锻炼着臀部肌肉力量grxs8 ¤cc
越出色的臀部肌肉力量，就意味着更快的横向移动，之前的长跑训练中无法专项锻炼到grxs8 ¤cc
一套做下来，徐灿再一次伏倒在地面上，胸口剧烈的起伏着grxs8 ¤cc
后方的仪器显示着的专业臀部力量数值grxs8 ¤cc
“十五天grxs8 ¤cc”
“至少到100grxs8 ¤cc”
雷教只是站在一侧，平静的说出了一个数字，是徐灿这十五天所要达到的训练目标grxs8 ¤cc
“好grxs8 ¤cc”
徐灿应道grxs8 ¤cc
除了臀部力量训练的要求以外，还有柔韧度，协调度，爆发力等多个方面的要求，目标几乎都是100grxs8 ¤cc
达到了身体的基础要求之后，徐灿才能够顺畅的运用自己的暗兽拟化grxs8 ¤cc
再尝试提升异能控制能力，就可以算上一个真正的异能者了grxs8 ¤cc
“所有这些身体条件，爆发力是基础grxs8 ¤cc”
“纯粹的力量与速度都和爆发力直接挂钩，异能者也一样grxs8 ¤cc”
雷教的指导声突然传来，徐灿抬起了头，神色认真grxs8 ¤cc
十五天以来，雷教第一次给徐灿授课，说这么多话grxs8 ¤cc
“爆发力三大要素，第一，关节，这是力量的承载支点，无论做什么动作，注意一定要稳定grxs8 ¤cc”
“第二，肌肉力量，自己练grxs8 ¤cc”
“第三，协调性grxs8 ¤cc”
“譬如说简单的一记冲拳，需要整个身体的协调配合，使力量汇聚在肌群上，简单的蹬步也是一样，连带着躯体才能达到瞬间的最大输出功率grxs8 ¤cc”
雷教一向是实战型的教官，教的几乎都是各个环境下的残酷实战grxs8 ¤cc
可这次竟然亲