第九百二十一章 五禽戏
修真医圣在都市！
第九百二十一章五禽戏
“军体拳难道不行吗？”
骆云听到伊丽莎白的话，在旁边开口说道：“咱们国家的那些士兵，不都是练习军体拳吗？”
“感觉这东西，效果不怎么好，过于死板了”
伊丽莎白摇了摇头，充满期待的看着赵一凡“五禽戏吧”
赵一凡思忖了一下，开口说道：“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法”
“五禽戏是什么东西？”
伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究，但是这个五禽戏还是第一次听到过伊依听的发呆：“凡哥，五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗？这东西听说都是用来养生的，还有达到锻炼身体的效果？”
赵一凡哑然失笑，反问了一句：“养生是什么意思？”
“呃……觉得，应该就是老了以后，想办法努力让自己活的更久吧？”
伊依思忖着回答说道“这是很多人的一个误解，养生不仅仅是老人要做的事情，而是年轻时就要开始的，要不然为什么有许多人都说年轻不养生，老了养医生？”
赵一凡忍不住笑了，“另外，五禽戏的创始人是华佗，是干什么的，们都知道，作为一个神医，华佗发明五禽戏的目的，除了强身健体之外，还可以用来治病以及病后恢复”
“五禽戏还能治病？”
骆云好奇心大起，笑道：“一凡，这还是第一次听说，如果别人这样和说，肯定是不会相信的”
“当然能治病啊”
赵一凡很肯定的笑道：“比如说，治疗颈椎病，肩周炎之类的慢性疾病，五禽戏都有很好的效果”说着，话锋一转，回到正题上，说道：“扎西们的年龄和岁数，的确是不适合，也不能修行了，所以五禽戏对于们来说，是一个很好的锻炼气力，柔软度和反应力的方法”
“嗯，既然这样认为，那们就教们练习五禽戏好了”
伊丽莎白点了点头，毕竟，众人之中以赵一凡的修为最高，既然觉得这样好，那伊丽莎白自然也不会有任何异议，“除此之外，还要教们团队配合，一凡，有什么好主意吗？”
“团队配合的话，觉得五人制就挺好”
赵一凡说道：“五人为一个小组，三攻两守或者两攻三守，十五个人为一个班，选择一个班长出来，四十五人为一个排，选一个排长出来，只以扎西和朗姆两人为队长，指挥作战当然也可以，但肯定不如这种精确到小组，个人的作战方式威力大”
“看那些守卫们都是三人一组”
伊丽莎白说了一句“那些没有必要去模仿”
赵一凡摆了摆手，淡淡的说道：“三人一组，训练起来肯定要比五人一组简单省事，但威力肯定不如五人一组大，