第九百二十一章 五禽戏
修真医圣在都市!
第九百二十一章五禽戏
“军体拳难道不行吗?”
骆云听到伊丽莎白的话,在旁边开口说道:“咱们国家的那些士兵,不都是练习军体拳吗?”
“感觉这东西,效果不怎么好,过于死板了”
伊丽莎白摇了摇头,充满期待的看着赵一凡“五禽戏吧”
赵一凡思忖了一下,开口说道:“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法”
“五禽戏是什么东西?”
伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究,但是这个五禽戏还是第一次听到过伊依听的发呆:“凡哥,五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗?这东西听说都是用来养生的,还有达到锻炼身体的效果?”
赵一凡哑然失笑,反问了一句:“养生是什么意思?”
“呃……觉得,应该就是老了以后,想办法努力让自己活的更久吧?”
伊依思忖着回答说道“这是很多人的一个误解,养生不仅仅是老人要做的事情,而是年轻时就要开始的,要不然为什么有许多人都说年轻不养生,老了养医生?”
赵一凡忍不住笑了,“另外,五禽戏的创始人是华佗,是干什么的,们都知道,作为一个神医,华佗发明五禽戏的目的,除了强身健体之外,还可以用来治病以及病后恢复”
“五禽戏还能治病?”
骆云好奇心大起,笑道:“一凡,这还是第一次听说,如果别人这样和说,肯定是不会相信的”
“当然能治病啊”
赵一凡很肯定的笑道:“比如说,治疗颈椎病,肩周炎之类的慢性疾病,五禽戏都有很好的效果”说着,话锋一转,回到正题上,说道:“扎西们的年龄和岁数,的确是不适合,也不能修行了,所以五禽戏对于们来说,是一个很好的锻炼气力,柔软度和反应力的方法”
“嗯,既然这样认为,那们就教们练习五禽戏好了”
伊丽莎白点了点头,毕竟,众人之中以赵一凡的修为最高,既然觉得这样好,那伊丽莎白自然也不会有任何异议,“除此之外,还要教们团队配合,一凡,有什么好主意吗?”
“团队配合的话,觉得五人制就挺好”
赵一凡说道:“五人为一个小组,三攻两守或者两攻三守,十五个人为一个班,选择一个班长出来,四十五人为一个排,选一个排长出来,只以扎西和朗姆两人为队长,指挥作战当然也可以,但肯定不如这种精确到小组,个人的作战方式威力大”
“看那些守卫们都是三人一组”
伊丽莎白说了一句“那些没有必要去模仿”
赵一凡摆了摆手,淡淡的说道:“三人一组,训练起来肯定要比五人一组简单省事,但威力肯定不如五人一组大,