进行传接球的投篮练习，投篮出手的位置不允许在篮下，接球之后要在第一时间出手，不允许运球”
“你们三个人轮换着练习，这样，也有一定的休息时间”
安西教练的算盘打的邦邦响他也知道不能盲目的压榨队员的潜能，训练安排的时候也将武道等人的休息时间算了进去按照安西教练的训练要求，以武道他们的体能，怕是还要再练好几个小时
“是！”千叶大石是真的想要休息，但是听到安西教练的要求，也是果断的应了下来宫城反倒是一脸的兴奋之色，他终于是尝到了教练开小灶的滋味，心里美滋滋的
另外一个半场的三井寿，刚刚好轮换休息，注意到了安西教练单独叫了武道等人，而后看宫城一脸美滋滋的样子，不禁有些吃味
他三井寿，也想让安西教练开小灶啊！
湘北高中的训练，从下午3.20左右开始，一直进行到了傍晚的6点钟，训练时长近三个小时
时值四月，天暗的还算早，原本明亮的天空，已经有了一点点夜色，太阳被夜幕赶到了天边，整片天空，彷佛是被分成了两片，一片白昼，一片是黑夜，天空之中，依稀能够见到星星的出现
“啊啊啊~终于是结束了！”
“本以为战术训练能够轻松一些，哪想到比体能训练还要累啊！”
“如果知道战术训练是这个样子的，我宁愿进行体能训练啊！”
湘北篮球馆大门敞开，穿着训练服的千叶大石，背着包，从场馆内走出，在他的背后，跟着不少湘北的队员，一个个弯着腰，拖着沉重的脚步，向外走去
队员们身体虽然累，但是训练结束，一个个的脸上，表情还是相当高兴的
“千叶，别抱怨了，你已经很幸福了，能够得到安西教练的投篮指导，这可是其他队员没有的待遇呢，（—.—）”
三井寿斜着眼睛，有些吃味的说道，他可是练了一下午的跑位，如果可以的话，他也想让安西教练教教他怎么投篮，虽然他的投篮已经很不错了
“诶...算了，接着跑的话我可能要死”
“我可不是那个家伙，我的体力可没有那么充沛”
在千叶大石说话的时候，众人不禁回头看向了场馆此时球队的训练明明已经结束，但是球馆里面依旧时不时响起篮球砸框的声音
训练结束，武道依旧呆在球馆之中，练习着三分球的投射，再投两百球，这是武道在训练结束之后，给自己设下的任务
当然了，球馆之中也不只有武道一个人，宫城良田似乎也不急着回家，知道武道要进行投篮练习，自觉地给武道充当起了球童的角色，给武道传球、捡球，让武道训练效率大大增加
三井寿看着球馆之中训练的两人，心中虽然意动，也想着继续
点击读下一页,继续阅读 丐帮首席弟子 作品《灌篮：我的湘北留学生涯》第一百一十一章 湘北的混混头子！