,30分钟消化,六点跑步20分钟热身、紧接着深蹲到自己的极限、俯卧撑到极限、仰卧起坐到极限、短道冲刺到极限,然后后面的小河游泳,接着到武馆后面的200米左右高的小山坡上用绳子拉大轮胎到极限,中午休息一个小时涂药膏吃药膳,两点开始锻炼,铁锤砸大轮一个小时,甩亚铃一个小时,引体向上一个小时,每个间隔中间休息15分钟
阿文担心的说道:“阿立这样会不会把弄伤,看着都害怕”
黎立一边速度奇快的跳的绳子,一边回答:“又不是个死人,这些训练那一种到达极限了,那下次就按照这个极限来了就行了,慢慢的超越,对了,做完测试训练以后,可以把这些锻炼都分组,比如十个俯卧撑、十个仰卧起坐、十个深蹲为一组
第一天训练,第二天是练各种格斗术一天,在加上有祖传的药膏和药膳不会出问题,对了,们的钱要快用完了,有没有新的比赛”
痛苦的谭耀文只能点点头答应训练
“比赛问过了,五天以后有一场赢的拿三万,是和一个叫做黑熊的人打,听说是练摔跤的”
黎立明明记得野兽之瞳这部电影里面都是打拳的,所以好奇的问道:“还有练摔跤的?不都是站立式格斗的吗?”
阿文苦笑道:“还不是太厉害了,没来之前都是打拳的,这些练摔跤的每次要来打黑拳都被贺川拒绝的,可是因为太厉害了,所以贺川专门卫安排了不同类型的对手,害怕都是赢”
现实不是电影不可能一成不变,黎立笑着说道:“刚好想要和摔跤的练练,看看们的技法怎么样的”
突然想到了周星驰的一部电影破坏之王好奇的问道:“叫黑熊练摔跤,还知道其它的信息吗”
阿文连忙点了点头:“听说是尖沙咀精英格斗中心的一位教练,实力不可小视”
听到精英格斗中心这几个字黎立心里就明白这个黑熊是怎么回事了,点了点头表示明白
另外一边化骨龙张家辉的家里,看着儿子脸上的伤口,身体本来就不好梁母忍不住叹了一口气伤心的说道:“阿辉不是答应过不打架了吗”
张家辉看着老妈像是在下定决心,用十分坚定语气说道:“妈,一直都没告诉不是想打架,而是别人打,已经想好了再这样下去只能做个小混混、小瘪三,所以要改变自己,今天碰到了个好心人帮助了,要去那里工作”
梁母其实也知道儿子每次打架都是被人欺负,毕竟香港现在的混混社团太多了,可是她也办法老公死了,只能不停的给儿子压力,想让学会逃跑学会躲避,现在听见儿子的话,感觉终于长大了,忍住激动道:“阿辉是什么工作?”
知道自己是去学武老妈肯定会担心,所以梁家辉说道: