·弗尤一脸严肃
“你是不是觉得我刚刚鼓励你了，你就认为你这样的动作可以让奥尔森变得老实，你要知道NCAA不是所有球员都是奥尔森
肖恩·巴蒂尔、卡隆·巴特勒、乔·约翰逊、理查德·杰弗森还有我们过两场要面对的亚利桑那州大的吉尔伯特·阿里纳斯，哪一个都不是好对付的角色
而我们要做的，就是击败每一个对手，而不是局限于小小的华盛顿老鹰队！”
马克·弗尤简单而又严肃的话，让所有人心里一紧，都没有了玩闹的意思
他们加入冈萨加斗牛犬队，不就是想要冲击NCAA的总冠军吗？
“现在，开始看录像！”
“是”
所有人齐声应道，声音充满了坚定，因为这里的每一个球员，谁都不想输球
……
斜阳暮暮
学校室外篮球场
陆余快速拍球坐着带球折返跑，一边跑一边把大量的空气从嘴巴吸入，他的胸腹之间起伏不断
“水之呼吸学习进度50%……”
他的脑海中不断闪过水之呼吸法的种种修炼方法
之所以主修水之呼吸法，是因为陆余知道，在鬼灭中水之呼吸法是最容易修炼的一种，所以他在得到三种呼吸法之后，便第一个选择水之呼吸法作为主修呼吸法
折返十七次！
折返十八次！
十九次！
二十！
不远处凯西·格林小声对旁边的丹·迪考说道：“陆余这是第几组带球折返跑了？”
丹·迪考双目呆滞的摇摇头：“天知道，自从早上看了录像之后，他就一直在室外训练，他是铁人吗？”
布莱克·斯特普看着陆余的背影陷入沉思
陆余怎么了？
球队训练结束之后，他便一个人来到室外篮球场开始自己的训练，而训练的恐怖程度让所有人咋舌不已
看着进度缓慢的呼吸法，陆余心情复杂
一年来，他每天都在艰苦的训练中，篮球已经不知道拍漏气多少个了
每一双篮球鞋都被他磨平了纹路才扔掉
可呼吸法的学习进度依然缓慢
最近，他感觉到了，下雨天气和炎热天气对水呼和炎呼有着提高作用，但是斯波坎已经进入十一月，天气开始转凉，阴雨天也不是每天都有，所以只能回归原始的训练方法
他必须有所突破！
而想要突破，就必须打破自己的身体承受极限
“速度，速度，只有不断加速，才能让肌肉承受不住”
陆余不顾额头上的汗水咬牙坚持
身体上所带来的疼痛感也越来越重，肌肉的酸涨，让他脚底下的步履越来越慢
“他怎么了？”马克·弗尤走过来看着不断重复训练的陆余问道
“不知道”凯西格林连忙摇头
“你们看看陆余，再看看你们平时的训练，现在知道差距了吧，就是因