室外足球场的大HOUSEhaitangss点cc
对了,王诺突然想起来，四面墙壁上应该全部贴上全身落地立镜haitangss点cc
这样从视野上来说，空间能显得大点，还可以随时观察自己训练时的动作haitangss点cc
总的来说，王诺对助理的工作成果非常满意，现在，他只缺一台液氮冷冻治疗舱了haitangss点cc
他在标准列日时期就在使用它了，在曼城时也一样，只不过一直是租用的haitangss点cc
是时候自己买一台属于自己的了haitangss点cc
它可以促进身体释放更高水平的内啡肽，帮王诺清除运动后肌肉中堆积的大量“乳酸”，还可以减少组织损伤，减少炎症haitangss点cc
巴黎的赛程密度比不上曼城，但法甲、欧联杯、法国杯、法联杯等比赛加下来，也不会太少haitangss点cc
如果各条战线都高歌猛进，那每个月起码6场比赛是少不了的haitangss点cc
拥有液氮冷冻治疗舱可以加快王诺恢复的速度，还是很有必要的haitangss点cc
另外，楼下的泳池里也得尽快配上跑步机和水下单车，等过阵子私教恩德罗杰到巴黎来，就可以每天操练起来了haitangss点cc
王诺的目的是要把整个住所打造成属于自己的乐园,一个运动员的天堂haitangss点cc
他已经在畅想过一段时间邀请队友来家里做客,一起训练的场景了haitangss点cc
这大半个月里，王诺可真是忙个不停haitangss点cc
从巴黎飞到上海，办完事后返回巴黎，然后再从伦敦飞到哥伦比亚，踢完世青赛再飞回巴黎haitangss点cc
这满地球的折腾，倒时差就成了一个大问题haitangss点cc
好在王诺也算经验比较丰富haitangss点cc
上赛季曼城飞远距离客场打欧联杯时，曼城俱乐部就教大家提前调整生物钟，以及在飞机上延迟睡眠来调整的办法haitangss点cc
这次往返美洲大陆，如果不想错失比赛，就得在身体调整上多下工夫haitangss点cc
由于巴黎比哥伦比亚快七个小时，王诺在踢世青赛时，就有意识地将自己的生物钟往前调haitangss点cc
他每天的休息时间比平时提前四个小时左右，多数在晚上八点前睡觉，早上四点起床haitangss点cc
这是尽量减少回巴黎后的不适感haitangss点cc
另外，返程上飞机时，哥伦比亚是将近零点，实际已经是巴黎时间早上的七点左右了haitangss