第三十四章 保持领先
进入冬天，曼奇尼将上午训练时间进行了调整，10点钟开始fcxs8• cc
但是到了9点半的时候，基本上球员们都会来fcxs8• cc
如果真的某个家伙等到9点50甚至是10点才到，大伙就会认为，他“迟到”了fcxs8• cc
没错，在外人看来,他可能很准时，但在曼城，就是迟到fcxs8• cc
外人眼里的雇佣军，实际上是一群对胜利、对联赛排名充满饥渴感的球员fcxs8• cc
所以9点半成了一个“最低标准”，大部分球员都在这个点之前来，跟大伙开两句玩笑,做好拉伸和按摩等准备工作，等待训练fcxs8• cc
当然,球队中总有“个例”，比如特维斯，巴洛特利fcxs8• cc
特维斯是一个通过比赛保持状态的前锋，训练里除了对抗赛，他都不太感兴趣，只有比赛能让他兴奋起来fcxs8• cc
对于曼奇尼的一天两练，他不止一次抱怨，还和曼奇尼拌嘴，彼此关系闹得很不愉快fcxs8• cc
而巴洛特利，他就是单纯的有点懒惰罢了，老实说，他投入PSP的时间比训练更多fcxs8• cc
有来得晚的，自然也有来得早的,球队里还有另外的“个例”,那就是王诺fcxs8• cc
虽然训练时间推后了,但王诺依旧和夏天一样,8点半准时来到卡灵顿fcxs8• cc
他找管理员约翰要了两把钥匙,没人的时候,他就换好衣服一个人跑到球场上练习fcxs8• cc
他会练习任意球,点球，并把过去掌握的小技巧一个个耍一遍，确保永远不会生疏fcxs8• cc
有时候外面太冷，王诺就呆在健身房里做一些基础练习fcxs8• cc
曼城的健身房看起来就像那种老式的康乐中心：有垫子、负重物、脚踏车，一些固定器械，还有王诺经常使用的健身球fcxs8• cc
私教恩德雷杰给王诺制定的训练计划里包含了瑜伽，从标准列日时期到现在，王诺一直不太感兴趣，觉得无聊fcxs8• cc
但恩德雷杰告诉他，这有助于增强肌肉，提高柔韧性以及延长运动寿命fcxs8• cc
他还拿王诺夏天拉练和墨西哥美洲队比赛那个蝎子摆尾进球举例子，称那就是柔韧性提升所带来的好处fcxs8• cc
好吧，瑜伽时间！
这时候，健身球就派上用场了，王诺掌握了25个不同的体位，一个球几乎可以被他玩出花来fcxs8• cc
等做完训练前的自训内容，王诺总能享受全队第一个被按摩的待遇fcxs8• cc
为他服务的通常是按摩师古扎拉,一个留着小胡子的光