第62章 玩坏了
晚上回学校,明天正式出晨功,六点半全部起床“爷爷姓顾,上街打醋又买布买了布,打了醋,回头看见鹰抓兔放下布,搁下醋,上前去追鹰和兔,飞了鹰,跑了兔打翻醋,醋湿布”
“小猪扛锄头,吭哧吭哧走小鸟唱枝头,小猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头小猪怨锄头,锄头怨猪头”
“白石白又滑,搬来白石搭白塔白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭搭好白石塔,白塔白又滑”
“贾家有女初出嫁,嫁到夏家学养虾,喂养的对虾个头儿大,卖到市场直加价贾家爹爹会养鸭,鸭子虽肥伤庄稼邻里吵架不融洽,贾家也学养对虾小虾卡住了鸭子牙,大鸭咬住了虾的夹”
六点半所有大一新生集合,来到小树林,各自找地方开始出晨功陈刚韩雪菲作为班主任和生活老师到场监督,巡视一圈韩雪菲道:“是不是应该选班干部?”
陈刚点点头,一周时间差不多,学生基本熟悉,以后每天出晨功就让班长监督“周四让们投票选举”陈刚似笑非笑看着韩雪菲道:“觉得谁会当选?”
“这不是明知故问吗?”韩雪菲一翻白眼道:“苏老大!”
“哈哈哈,这小子”陈刚看着不远处认真训练的那道身影,感叹道:“是金子到哪都要发光啊”
一小时晨功,回寝室整理,然后吃早饭,八点半开始形体课“以后形体课第一项就是放松训练,今天们多尝试几种方法”韩雪菲让学生们躺下,开始引导放松“放松不只是在课堂,如果可以最好每天睡前进行一次”韩雪菲解释道:“演员进入角色压力很大,长期积累容易产生亚健康,良好生活习惯必须保持”
“每个人选择方式可以不同,有人喜欢跑步游泳,有人喜欢爬山远足,还有人看书写字就能调节心情”
“希望们都能找到最适合自己的方式,这很重要!”
所有人站起身,排队做肢体放松操伴随音乐从头,肩膀,胸,腰,腿,脚,手,跳跃、涮腰、抖手、双手向上伸展、放松手,手臂,头,肩,腰……
苏泽闭上眼睛,双手拳头握紧用力,然后依次手臂用力--肩膀用力--胸部用力--腹部用力--臀部用力--大腿用力--小腿用力放松顺序与用力一致,充分感受身体变化,想象空气进入身体的流畅舒适感“来,跟想象自己是一个干瘪的气球,一口口向里面吹气,慢慢的变大”
“对,注意节奏,开始膨胀,感觉气体在球里面流动”
“大,大,大,越大越好!”
“变得十分饱满,气球还在变大,变大,变大……”
“嘣!”
“爆掉!”
苏泽全身一垮,整个人差点坐下?
韩雪菲看着众人状态,笑着拍手道