原来都用在这里了就说嘛，动漫世界，总要有点不一样的东西”
回想起纱仓响那和体重完全不匹配的身材，以及那大的夸张的饭量，韩轩也释然了
“那么，接下来就由……”
“不，”韩轩打断了本想上前和纱仓响较量一下的奏流院朱美，而是自己站到纱仓响面前，伸出了手臂，“来亲自试一下吧”
两人的手握住，和那些久练健美的人不同，韩轩的手上没有什么老茧，整个手掌显得很细腻就连纱仓响的手上都因为这段时间的训练而有了一些老茧，感受着韩轩的手掌，纱仓响感觉自己的内心，受到了一点打击
韩轩温和的看了一眼纱仓响，“使出的全力就行，但是注意安全，别把自己的手腕扳断了”
“好的，那么……”裁判变成了奏流院朱美，她扶住两人的手，“准备～开始！”
没有什么冲击性的场面，三人只看见纱仓响手臂和额头上青筋绷起，但是，两人握在一起的手却没有一丝一毫的动摇
韩轩没有爆衣，只是微笑着看着纱仓响，眼里露出一丝惊喜
“不行啊，不行啊，完全看不到希望啊……”
就这样僵持了一会儿，纱仓响放开了韩轩的手，一屁股坐在了一边
“已经很不错了，”韩轩把撸起的袖子放下，“响，真的很有天赋，要不要考虑朝着健体这块发展一下？”
“不不不不不不，真的不想成为蛋白质女王啊！”
纱仓响连连摇头，让她健身来减减肥还行，至于走专业路线，真的是敬谢不敏了
“说的不是健美，是健体而且女性健美和男性健美还是有着很大区别的”
韩轩挑了挑眉，给纱仓响解释了一下健美和健体的区别，“健体是更加侧重于运动员整体身材的比例，以及肌肉线条的流畅性，而健美则是要求运动员把身体各个部位的肌肉围度都发挥到极致，更加追求视觉的冲击”
“简单来说，一个是追求人体的极限，一个是超越人体的极限”
说实话，健美距离普通人还是太远，尤其是女性，认为健美就是把自己练成肌肉疙瘩，对于健美有着严重的误解
“女性健美一般有着四个标准：
（1）匀称，适度
站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上；肩稍宽、腰椎、臂骨、腿骨发育良好；无畸形；头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律，即以肚脐为界，上身与下身之比为５∶８
（2）肌肉强健协调，富有弹性
过胖、过瘦、臃肿松软，或肩、臂、胸部细小无力，都不能称为肌肉美
（3）肤色白皙，光润
（4）形体优雅，动作协调，能展现出女性美”
“原来是这样……”
看着四人若有所
点击读下一页,继续阅读 适度健身 作品《从日常番开始穿越的我几乎无敌》第十三章 Arm wrestling与女性健美