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姜燕见姜少禹将话说的这么明白,放下心来,母子两人心情愉悦的继续步行回家,夕阳余辉,将母子两人投在地上的身影拉的很长很长diwu9 ⊕cc
第二天姜少禹早上六点,骑自车到方依依家,他也就比凌灵晚几分钟到,几人汇合,然后由韩逸宸带队,出去晨跑diwu9 ⊕cc
为了照顾姜少禹,他们跑步的速度降低不少,就这样一圈跑下来,回到方家时,姜少禹累的大口大口喘气diwu9 ⊕cc
韩逸宸等姜少禹缓过来,才开口:“刚开始跑都这样,坚持一段时间就会好,一会吃完早饭后,我再教你几个力量动作的训练,主要加强你的心肺活力diwu9 ⊕cc”
姜少禹高兴的应下,同时也从自己不如方依依和凌灵两个女生的尴尬中调整过来diwu9 ⊕cc
方家的早饭已经准备好,姜少禹给姜燕打了一个电话,告知一声后,就留在方家吃早饭diwu9 ⊕cc
方安因为方依依在学校吃的饭菜没什么油水,所以趁着方依依放假,可劲的做好吃的给方依依补补diwu9 ⊕cc
那怕是早餐,也相当丰富,他煮了小米粥,做了蒸饺、糖包、蝴蝶形状的小花卷,凉拌了一盘酱牛肉,一盘素卤diwu9 ⊕cc
姜少禹特别喜欢吃方安做的酱牛肉,不仅仅姜少禹喜欢吃,方依依和凌灵也喜欢吃diwu9 ⊕cc
韩逸宸见姜少禹很克制,吃了几块酱牛肉,明明很想吃,却克制自己不再伸筷子,便笑道:“你们青少年,正是长身体的时候,牛肉低脂高蛋白,并且含钙量高,可以多吃一些diwu9 ⊕cc”
谭慧敏更细心,发现姜少禹出于礼貌,不好意思多吃,就拿起公筷,给姜少禹夹了不少酱牛肉,笑道:“少禹,把这里当成自己家,喜欢吃什么,告诉你方叔叔,让他给你做,这酱牛肉啊,依依和小灵都喜欢吃,你方叔叔备的也多,管够的diwu9 ⊕cc”
“谢谢谭阿姨diwu9 ⊕cc”姜少禹感动的道谢diwu9 ⊕cc
“姜少,我记得你是走读生,下午放学后,可以回家吃饭,可以让姜阿姨买些酱牛肉,你傍晚放学回家吃diwu9 ⊕cc”凌灵热心的建议道diwu9 ⊕cc
而‘姜少’是昨天下午休息时,凌灵给姜少禹起的外号diwu9 ⊕cc
姜少禹起初是反对的,不过见凌灵叫的开心,方依依也没阻止,就认命的接受了这个外号diwu9 ⊕cc
韩逸宸这时提醒了一句:“还有牛奶,也记得早晚喝diwu9 ⊕cc”
偶像说的话,姜少禹想也不想,就点头应下,然后还热心的跟方依依和凌灵道:“要不以后我每天帮你们带牛奶,我家倒是不