丁香、零陵香、青木香、藿香，周清分别去了好几家药铺，收集到这些药材，还顺带买了一些滋补的普通药物。
现在要做的是将丁香、藿香等熟制的药材研磨成粉，再用蜂蜜调和，捏制成丸。
五香丸的制作方法如此简单，正是周清选择从五香丸入手的原因。
研磨药材的器具，在杂物房里便有，无须去买。
周清开始练习捣药。
过了一会，药粉出现。
他现在右手的力气不小，而且虎戏对手部的锻炼不可忽视，使他的双手都十分灵活稳定。
周清不断练习研磨药粉，体会每次劲力不同、方向不同，产生的具体效果。
他每研磨出一种药材的药粉，都能有新的体会和心得。
总之感觉如有神助一样。
“我的观察力和专注度似乎提升不少。”
周清将每种药材研墨成粉后，坐在院中的石凳上休息，初夏的晚风微凉，很快吹干了脸上的汗水，有种说不出的愉悦。
以前说健身是一种很容易上瘾的事，他不是很相信。
现在练习五禽戏的经历，使他不得不信。眼下只要是和锻炼身体有关的事，他都乐此不疲。
改造自己是困难的，强壮自己，却能获得快乐。
若是锻炼之后，精神过于疲惫，周清会默诵圣贤的文章。
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”
一篇孟子的生于忧患死于安乐由周清低声默诵出来，在默诵的过程中，他的精神渐渐充实富足，神情的疲惫一扫而空。
如果说修炼五禽戏是养身的话，那么默诵圣贤文章诗词，对于周清似乎有养神的效果，甚至在这个过程中，他好似能从中汲取那些圣贤文章诗词里蕴藏的智慧一样。
周清不由分析。
或许他那次灵魂出窍，有灵魂比一般人强大的缘故，而出窍之后的后遗症，则是身体支撑不住灵魂出窍的消耗。
“等身体养好，再试一试？”
无论如何，身体才是一切的基础。现在的周清，肯定不会去尝试灵魂出窍这样神异的事。
歇了一会，精神养足。
周清开始在药粉里加入蜂蜜，捏药丸。
江州商业发达，有人从海外带回养蜂的秘诀，因此诞生了养蜂人，蜂蜜产量大增。故而蜂蜜不算很贵。