十厘米高，小孩子跌下来也不会有什么伤（玉兰大陆炼金术师们制订了长度单位‘1米=10分米=100厘米=1000毫米’）
“扑通！”“扑通！”……随着时间推移，一个个孩子坚持不住了
林雷牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿”这个时候六岁到八岁的这个团队也只有林雷一人在坚持了
希尔曼看到林雷，眼中不由露出惊喜满意之色
“罗瑞”希尔曼陡然喝道
“队长”罗瑞立即站直身体，等候命令
希尔曼命令道：“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍”
“是，队长”罗瑞朗声应道，嘴角却不由抽动了起来，心里暗笑，“队长的鬼主意还真是够多的，那些小子要惨了”
可不是？
那些十几岁的少年们脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦希尔曼这么做，他们就偷懒不成了
希尔曼继续冷然说着：“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之后，斗气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置你们应该能够明白，这里也处于核心三角区域你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用”
一位好的教导者，对孩子们是非常重要的
而希尔曼，正是一位伟大的战士，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉
“斗气？”
听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向希尔曼
对于斗气，那些平民孩子都是非常期待的，就是林雷，这位衰败贵族的子弟对于斗气也是非常向往的
“扑通！”
林雷自己也终于抗不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢地跌下
“好舒服！”林雷感到自己酸痛的腰部歇息的时候，有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的小林雷都微微眯起了眼
“我是第几个跌下的？”林雷猛地睁开眼睛，朝周围看去
六岁到八岁的团队的孩子全部跌下了，就是中央十岁左右的孩子们也跌下大半了，不过那些十四五岁的少年们都在坚持着而希尔曼依旧冷着脸，嘴里说着：
“你们都要记住，身体就仿佛是一个容器、一个酒杯而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小同样……一个人修炼斗气的最终成就，也取决于其肉体锻炼程度如