总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
太极拳实战讲：粘，来叫顺送不丢顶。遵循力学原理的运用，如合力、杠杆原理、动量守恒及惯性等原理中的力量。太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
此时的擂台上，徐方正在和富绍隆进行对峙，太祖长拳对上太极拳，可以说是刚硬对上技巧的顶级对决。
徐方并不急于进攻，反倒是做出防守态势，看样子是要打算化解富绍隆的进攻。富绍隆这边呢，他知道，如果继续这么僵持下去也不是个办法，黎成那边可是面对着六个人的围攻呢，六打一，即便是黎成的功夫水平再高，也就最多能够撑上一小会，但是他的结局是注定的。而一旦黎成被淘汰，那几个人接下来的目标，自然是会放到自己的身上了。
所以，当下面对徐方，虽说不清楚对方的攻击套路是什么样的，但是富绍隆心中清楚，自己必须要速战速决。
话虽如此，但是徐方这边看似大开大合的态势，但是富绍隆却找不到任何的进攻机会，好像是所有的拳路都会被对方防守下来一样。
另一边，黎成这边也是自顾不暇，本来还想着说看看这个干预挑战富绍隆的徐方，会是一个什么样的功夫水平。但是剩下的那六个人可不会给到他这样的机会，在决定让徐方和富绍隆单挑的同时，六个人便朝着黎成猛攻过来。
所谓双拳难敌四手，虽说黎成的谭腿非常厉害，但是也架不住六个人的进攻，更何况，这些人都是从五十个参赛者当中厮杀存活到现在的参赛者，功夫都不弱。加上黎成之前为了展示自己的实力，所以也消耗掉了一部分的体力，仅仅和六个人当中的二人过了几招后，就已经感到明显的体力不支了。
“该死，看来要被淘汰了。”黎成心中这样想着，不过他还是想要为富绍隆多争取一些时间的。
徐方这里并不着急进攻，而富绍隆自然知道黎成那边的处境。所以，富绍隆也来不及思考更多，他终于是上前一步，准备要进攻徐方了。
“来吧，之前三个人围