的玉环步、鸳鸯脚，所以现在还有人把戳脚称作“水浒门”bqg224♀com
戳脚是北方一种以腿脚功夫为主的拳术，相传起源于宋代，有“北腿之杰”之称bqg224♀com武松醉打蒋门神，武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚bqg224♀com传说，太平天国时，太平军战将赵灿益，精通戳脚和翻子拳bqg224♀com太平军打天津失败后，赵灿益隐居河北省饶阳一带，将戳脚、翻子拳传给当地群众bqg224♀com戳脚以腿见长，主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等bqg224♀com又十分强调手脚并用的技击方法，拳谚说：“手是两扇门，全靠腿打人”，“手打三分，脚踢七分”bqg224♀com在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯bqg224♀com出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，又常与地趟动作相配合bqg224♀com拳法有“八根”、“九枝”两派bqg224♀com“八根”多下盘腿法，“九枝”多上盘腿法bqg224♀com一步一腿，一步一脚，连环踢打，手脚并用bqg224♀com
戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化bqg224♀com
武趟子舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主bqg224♀com在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功，基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿（指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等8种踢法）bqg224♀com传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”，简称“九枝子腿”，一共9路，各路可互接互换练习，故称“九转”；每路的腿法都是一步一脚，连连发出，环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称“鸳鸯脚”bqg224♀com
文趟子发劲柔中寓刚，绵里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影，柔里带刚bqg224♀com传统的文趟子套路叫“八根”(自转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等）bqg224♀com文趟子动作明快，节奏鲜明，其练法是心到神到，手到脚到；其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展；其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋；其战术讲究一步一脚，出人不意，诱敌深入，后发制人，下肢发脚，半步赢人，似踢非踢，声东击西bqg224♀com
东北一带还流传一种东北戳脚，腿法独特，技击性强，是胡奉三所创bqg224♀com以八根、八母、八法十六字诀、三十二字根本