心脉进入丹田，和丹田那股气融合，在随之吐出浊气，周而复始，强大丹田那口气qu17◆cc
这便是吐纳练气之法qu17◆cc
古时候道士，又叫做练气士，就是这个道理qu17◆cc
但终归是第一次，练习的有些不习惯，弄的我头昏眼花，太过频繁，就又在每次呼吸间，间隔三十秒，一次一分钟qu17◆cc
这样才算舒服了qu17◆cc
一呼一吸的，丹田的那团气，就跟着变化，在吸收朝阳初升的精气，从而那团气，越发厉害，我呢，身体也越发轻盈qu17◆cc
三百个呼吸，就是三百分钟qu17◆cc
练完后，浑然不觉，天已经大亮，却是浑身舒服，一点困乏的感觉都没有，反而觉得自己身轻如燕的从没这么舒服过qu17◆cc
跳起来都感觉一跃的距离高了，“好，好，好，果然是秘法，舒服啊qu17◆cc”
哈哈大笑，声音如龙吟，如虎啸，传荡在群山之中，让我心中沸腾，不能自已，“爽啊qu17◆cc”从没这么舒服过，心中畅快，敞亮qu17◆cc
恨不得直接从山峦上跳下去了qu17◆cc
“一步一步可登天踏月，一步一步可能从无到有，这才是开始，要平心静气，不可着急qu17◆cc”
连连提醒自己，才安稳下来qu17◆cc慢慢的就收敛了心情，就又收拾心情身体，下山，去了青木观，就见那两个丫头片子，叉腰拿着两个水桶正等着我呢，“你怎么才来啊，笨蛋qu17◆cc”
“怪不得越师姐说你，果然很笨qu17◆cc”
撇嘴不屑qu17◆cc
我懒得和她们计较，提起水桶就问，“就这两桶qu17◆cc”
“怎么可能，十桶才够用，你需提五次qu17◆cc”
青木观用水多，我早就猜到了，也没多说，挑着扁担就去了，来回路程四十分钟足够，身轻如燕的如猿猴入山，如蛟龙入海，呵呵笑着qu17◆cc很快，来回五趟，十通就送完了qu17◆cc
我便掸了掸身上的土说，“明日，我还这点再来，你和明静师姐说，十日后，可要告送我答案qu17◆cc”
“去吧，去吧qu17◆cc”
不用爬楼梯qu17◆cc
是两个女孩抬上去，我只负责山下，不让我进入青木观，所以我倒也不累，笑呵呵的就回了火龙洞，此时已经将近正午qu17◆cc
越女知道我忙，就自己开始打水，也不需要喂老黄了，还做了饭菜，在那招呼我，“师弟，辛苦了，过来吃吧qu17◆cc”
一条肥鱼，大铁锅炖的色香味俱全qu17◆cc
我只咽口水，“多谢师姐qu17◆cc”看越女的眼神也充满了感激，“师姐，你真